女白領喝什麼茶好?養生美顏保健茶盤點
今天,小編就向你推薦13款簡單易做又美顏的保健茶,在補水的同時調理氣色、護理肌膚,還能減肥護健康,如果自己動手,方便又有效果。
【養生茶】
1、橄欖養生茶
原料:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
2、靈芝養生茶
原料:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效:安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃,降血脂。
3、木瓜養生茶
原料:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
【美顏茶】
4、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
5、銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢,冰糖適量。將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
6、山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
8、玫瑰美顏茶
適用人羣:南方的氣候使得不少女性面色不佳,這茶能提升面色。
材料:幹品玫瑰花1g; 麥冬、玉竹、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
【保健茶】
9、杜仲茶
材料:將杜仲茶用開水沖泡3分鐘即可飲用。
功效:現代醫學也發現,杜仲茶還可以在消耗體內脂肪的同時促進腸胃中膠原蛋白的合成,因此,愛美的白領女性們平時可以多喝喝杜仲茶,來為自己提升陽氣,補養身體。
10、枸杞茶
材料:十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
11、菊花茶
材料:用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。
功效:菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的養顏功效。
12、雙參紅棗茶
材料:人蔘、丹蔘各3克,紅棗5個。沖泡稍微複雜,在保温杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝,也可以接着泡。
功效:健腦通脈抗衰老,預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。
13、茉莉花茶
材料:若干朵茉莉花,用開水泡上10分鐘即可。
功效:醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為,茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。
-
電腦族吃什麼緩解眼疲勞?常見眼病的飲食攻略
電腦族吃什麼緩解眼疲勞?常見眼病的飲食攻略作為電腦族,用電腦是必須的,那麼用眼也是必須的。不少電腦族都有各種各樣的眼睛毛病,如眼睛痛、近視眼等多種問題。眼睛痛會影響人們的工作,給生活帶來不便,視物不清、見風流淚等都是電腦族常見毛病,我們一起來解決眼睛痛吃...
-
女性補鐵必吃的蔬菜和水果
女性補鐵必吃的蔬菜和水果女性補鐵要吃什麼呢?缺鐵會引起貧血,所以女性朋友應把補鐵和補血看的一樣重要才行。那麼,飲食補鐵應該吃什麼蔬菜水果最好呢?今天,就來為大家詳細介紹一下女性補鐵必吃的蔬菜和水果吧。女性補鐵吃什麼蔬菜青蘿蔔:蘿蔔的品種有很多,但要想補鐵...
-
吃糖過多影響兒童學習力
吃糖過多影響兒童學習力美國南加利福尼亞大學(南加大)學者指出,高熱量飲食、甜食恐影響幼童學習力。專家表示,若干基礎研究顯示,過多加工糖、飽和脂肪影響腦部運作。甜飲是兒童最常接觸的飲食,其中大量的果糖,恐影響其代謝及學習能力。零熱量的白開水較不會造成身體負...
-
上班族帶飯族怎麼熱飯?微波爐加熱飯如何保持水分
相對於不衞生的快餐,許多白領都選擇當一名帶飯族,然而,許多傳言帶飯族存在嚴重的營養不良,但凡經過微波爐的加熱後,飯菜營養減半,水分也盡流失,那麼,事實是怎樣呢?我們該如何最大程度留住飯菜營養呢?上班族帶飯族怎麼熱飯?微波爐加熱飯如何保持水分微波食品毫無營養?微波食...