沒想到吧 這幾種食物居然也可以補腎
男人健不健康,強不強往往就是看腎好不好,男人到了一定的年紀,身體難免會出現一些滑坡。補腎的第一步就是從飲食做起,那麼怎麼把控飲食這個關卡呢?下面四種強腎食物不能錯過。
1、嚼枸杞
枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄幹那樣嚼着吃就行。
2、吃山藥
山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品,佔據着老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
3、煲烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麪浮渣即可飲用。
4、喝首烏茶
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。
温馨提示:
腎是我們人體主要的排泄器官之一,它可以排除體內代謝的廢物,吸收有用的物質,分泌內分泌及時,維持機體內環境的穩定,讓人體能夠正常的進行新陳代謝活動,因此腎的健康是很重要的,有些時候不起眼的飲食習慣也會傷腎,我們要注意避免,同時也可以通過飲食來補腎。
-
切忌痔瘡和肛周膿腫不是一種疾病
曾經看過這樣的病例,某病人得了肛周膿腫卻以為是痔瘡,當做痔瘡來治療。沒想到非但沒治好,卻更加嚴重了。這個病例提醒了人們,肛周膿腫和痔瘡並非是一種病,切記不要將肛周膿腫當做痔瘡來治療。肛周膿腫易被誤認為痔瘡有些患者自以為是痔瘡,擅自買藥治“痔”延誤治療。...
-
手淫過多導致早泄的應對方法
現在很多的青少年,都有點手淫的毛病,到了一定的年紀成熟了,結婚了這樣的毛病也就沒有了,可是很多青少年容易上癮,頻繁的手淫,頻繁的射精很容易就造成陽痿早泄的發生,那麼接下來的接下來文章,我們瞭解一下手淫過多導致早泄。頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力...
-
包皮內側長了水泡是怎麼回事
我們都知道保證良好的個人衞生對身體的健康有很大的幫助,但是在生活中很多男性由於不潔的性生活加之平時不注意保證良好的個人衞生,總是會導致一些男科疾病出現,其中很多男性就有過包皮內側長了水泡的現象,往往總是給男性帶來很多痛苦,並且也影響到夫妻之間的性生活...
-
男人的精子有味道嗎?精液氣味特殊有何意義?
很多女性表示與丈夫同房後,丈夫射出來的精子會帶着一種非常奇特的味道,例如有的女人稱精子的味道很難聞,也有的女人認為精子的味道很清香。那麼,正常情況下,男人的精子都是什麼味道呢?而這種味道究竟有沒有生理意義?精液的組成精液和唾液、胃腸液、血液、淋巴液、腦脊...