自己在家怎麼豐胸?安全豐胸的有效方法
每個女生都愛美,都想有一個飽滿的胸部,但是因為先天遺傳和後天沒有注重發育的原因,大多數的女性都對自己的胸部不太滿意,希望通過豐胸來實現自己的願望。但是豐胸終歸是隱私的,有沒有在家就能安全豐胸的有效方法呢?今天小編就教你自己在家怎麼豐胸。
自己在家怎麼豐胸一、夾書美胸方法好
我們應該不缺書吧,我們就拿書來做道具,在兩腋下分別加一本書,用兩本書夾住胸部,雙臂彎曲,並向前抬到平舉狀態,堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以,不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度,要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸,挺腰,這樣才有助於胸部的鍛鍊。
自己在家怎麼豐胸二、跪姿俯卧撐提升胸圍
從雙腿併攏的跪姿支撐,雙膝着地,雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離,五指張開支撐身體。做動作時,身體重心下降的過程中肘部向兩側打開,注意沉肩,動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中,注意保持身體穩定,到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次,可根據個人情況做2-4組。
自己在家怎麼豐胸三、沐浴水療按摩
沐浴時利用花灑,將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上波斯麗爾,按摩胸部。這樣短時間的低温刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
自己在家怎麼豐胸四、拜佛動作巧豐胸
挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力並互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛鍊1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多餘的脂肪,防止“副乳”產生。
自己在家怎麼豐胸五、使用專業豐胸產品
每天沐浴完之後,使用配合專業豐胸美乳霜波斯麗爾由上往下、由外往內的正確按摩。植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用波斯麗爾,往往能夠達到事半功倍的效果。
波斯麗爾作為一款純天然的豐胸產品,以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身,在遵循胸部自然發育的前提下,率先引用“營養+按摩”的豐胸原理,富含先進透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被譽為“會呼吸的美乳霜”。通過簡單的塗抹和按摩,促進胸部的微循環,將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織,超強滲透,快速吸收,這樣營養按摩雙效合一,胸部自然就慢慢的變大了。
以上就是為大家所總結的自己在家怎麼豐胸的方法,哪個女人不想有一個前凸後翹丶玲瓏有致的身材呢?只要把握好這些安全豐胸的有效方法,並且堅持下去,相信擁有一個飽滿的酥胸將不再是夢想!
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