王德厚的獨家養生祕訣
105歲的王德厚老人的養生經就是常捏手,揉耳,摸臉,看似簡單,老中醫養生的內涵卻很不簡單。王德厚老人還擁有一個善良的心,養生養心為上。小編覺得王德厚老人有很多適合我們一起學習的地方。
頭戴小紅帽、一身紅花襖、一對長壽眉,一副慈祥笑容。雖然已是105歲高齡,但王德厚老人非常健談。他18歲開始行醫,行醫80多年的他,用自己的雙手救治過無數病患。身為一名老中醫,王德厚自創了一套日常鍛鍊的養生祕籍,修身養性,健康百年。
祕籍:摸臉、揉耳、晃胳膊
昨日,記者在王德厚的孫子家見到了他,見到有人來訪,王德厚老人高興得趕忙站了起來,摸摸自己那一對又長又白的長壽眉,整理好儀表,然後與記者握手。
105歲的王德厚雖然有些耳背,但是他的思維清晰、聲音洪亮。老人説:“我現在在孫子開的中醫診所坐診。”
老人説話時,會不自覺地摸摸臉、捏捏手,記者狐疑地問老人這是為什麼?老人笑着説:“人啊,一天要常摸摸臉、揉揉耳、捏捏手、活動活動胳膊,沒事的時候多活動活動,對身體有好處。”原來老人這些奇怪的動作就是他自悟的養生鍛鍊祕籍,他已經傳授很多人了。
飲食:幾乎頓頓都吃素菜
王德厚老人除了有一套自悟的養生鍛鍊祕籍外,還有一套飲食祕方,那就是素食養生。
老人説:“我幾乎頓頓都吃素菜,清淡點好。”老人的孫子説,老人平日主要以素食為主,幾乎每頓都吃青菜,主食以粗糧為主,非常重視粗、細糧結合,營養均衡。
除了飲食外,老人説:“人的精氣神最重要,人必須得休息好,我每天晚上7點多睡覺,早上6點多起牀,雖然睡的時間長,卻能養足精神。要想長壽,除了飲食、作息規律之外,還要有個好心情。”
醫德:遇到困難户分文不收
王德厚老人説:“人活着,其實最重要的是善良,人要有一顆善心。我出生在舊社會,嚐盡了舊社會的痛苦生活,現在的安定幸福生活來之不易啊。”老人説,他做夢也沒想到能活到一百歲,“我的長壽就是祖國富強的見證。”
王德厚行醫時,如果遇到困難户,他分文不收,為患者盡心盡力治病,還為患者提供住處,甚至提供回家的路費。
講起行醫的故事,王德厚立即打開了話匣子,他説自己小時候家裏條件不好,就拜在一個老中醫門下學習醫術,18歲就開始行醫了。30歲那年,在東北有“鬍子”上村裏搶劫,把人家的房子都燒了。村民家被搶了,人也被燒傷了。王德厚老人把病人接到自己家裏,每天都定時為其換藥。這個病人一直在他家裏住到痊癒後才離開。
還有就是在公主嶺的時候,有個工人掉在燒瀝青的大鍋裏,全身上下很多處燙傷,由於沒錢治療,只能自己躺在家養着。其家人找到王德厚,他親自給病人換藥,連藥錢都不收。
作為醫生,王德厚從不嫌棄患者。有一個患者手部都爛了,一進屋就能聞到臭味,都是他親自給換藥的。
傳承:祖孫三代行醫治病
如今,王德厚膝下已經是兒孫滿堂了,兒子、女兒都是中醫,孫子也學醫。用王德厚孫子的話説:“我們家是祖傳三代行醫的。”如今,王老爺子年事已高,雖然身體硬朗,可是兒孫們都捨不得讓老人再坐診了。“爺爺就是家裏的一塊寶,大家都希望老人家身體健康。”
總結:從王德厚老人的養生經裏,我們看到的是他的慈愛,還有他的仁慈,更多的是讓我們感受到他的那份善良,學習王德厚老人,我們也可以健康長壽。(文章原載於《益壽文摘》,刊期:2012.06,作者:周博,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
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