老人膝關節痛治療的措施?
隨着社會的發展,現在全民都開始關注健身和身體健康,所以很多老年人都加入到了健身的行列,有很多適合老年人的運動,比如太極拳、廣場舞、健美操等等。但是在這種活動中,很多的人都會感覺到四肢無力、膝蓋疼痛的現象。膝關節疼痛是困擾很多老年人的一種現象,那麼老年人膝關節疼痛到底應該怎麼解決呢?
中老年人的膝關節疼痛,大多屬於原發性骨性關節炎,除與關節本身的老化,關節過勞損耗有關外,與平時膝部的活動過少、血液循環較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關係。
膝關節痛的日常保健原則是及時休息,防止過勞,少負重,常活動,注意防止對膝關節的進一步磨損,避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動,避免跌打扭傷;膝關節要注意保暖,避免受寒冷、潮濕的刺激;身體過於肥胖者應減輕體重,必要時可選擇使用枴杖幫助分擔雙膝負重。
物理治療
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環、促進炎症的吸收、改善膝關節功能,運用物理療法可以温和而去有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激(TENS)等。新近應用於疼痛治療的衝擊波疼痛治療方法對於膝關節疼痛。
藥物療法
急性發作期應用消炎鎮痛藥儘管不能中止病情發展,但可緩解疼痛,減輕症狀,通常口服非甾體抗炎鎮痛藥(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西樂葆等。
中醫治療
中醫將本病列入痺證範疇,認為本病是由於正氣虛弱,外感寒濕,或跌打損傷致氣血瘀阻,痰濕內生,流注於肌肉關節而發病。可在中醫醫師指導下進行鍼灸按摩、中藥薰洗、中藥外敷、中藥內服等內外兼治加功能鍛鍊的方法加以綜合治療。
上文中介紹了一些治療膝關節疼痛的方法,患者可以根據自己的病情的嚴重程度,來選擇適合自己的治療方法,選擇的方法有很多,建議可以選擇中醫調理為輔助治療的方法,定期的進行中醫理療,鍼灸、按摩、推拿、牽引等都是可以幫助活絡通血的。
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