老年人走路腿疼原因及治療方法是什麼
隨着中國漸漸的步入老齡化社會,老年人的比重逐漸增大,對老年人的關心也越來越多,要好多老年人走路的時候會出現腿疼的狀況,造成這種情況的原因有很多種,治療方法也有很多種。其實隨着年齡的增長,身體出現各種各樣的問題也是很正常的,所以老年人在發現自己腿疼是大可不要有那麼大的壓力,一個積極的心態會有利於身體健康。下文我們為大家詳細的介紹老人走路腿疼的原因及治療。
(1)長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正:以上原因可造成髓核的水分和營養成分減少,椎間盤體積迅速縮小,彈性明顯下降,隨之椎間隙逐漸變窄,刺激並壓迫周圍組織,特別是神經組織,從而產生腰腿痛症狀。
(2)內分泌紊亂:眾所周知,內分泌功能對骨的代謝有直接關係。例如,當性激素分泌減少,或腎上腺皮質激素分泌亢盛時,可引起包括腰椎的骨質疏鬆、韌帶及關節囊鬆弛。在此基礎上,腰椎負荷突然增加,就有可能引起腰痛症狀。
(3)體型改變:正常人體的脊柱有四個生理曲度,即頸椎和腰椎前凸,胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。
(4)腰椎退行性改變:當人體進入成人期的同時,發育即逐漸停止,繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變常可導致腰痛症狀。老年人常見的退行性疾病,主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩症、老年性駝背畸形等。
避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加户外活動、鍛練,儘量避免長期卧牀休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。骨質增生的患病率隨着年齡增長而增加,為了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利於減輕關節負重,有利本病的恢復。
上文我們為大家詳細的介紹了老人走路腿疼的原因及治療,希望各位老年人有所幫助。
-
六個“一分鐘” 自測衰老指數
六個一分鐘自測衰老指數誰都不希望未老先衰,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣,不妨試試這6個動作,一分鐘就能給身體做個素質...
-
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!老年人經常坐着看電視,但是久坐不動對身體健康有害無益,所以老年人應多加註意,最好是在看電視的時候順便做一些養生運動,以利於健康,專家提示,老年人在看電視時抬高腿有益於保持心臟健康。多數老年人會在這時候選擇看電視,時間長了會...
-
老年人重症肌無力的治療
其實生活當中,不單單是許多的青少年或者是兒童會出現重症肌無力的表情那麼老人也會出現,由於年紀大了皮膚出現鬆弛,讓很多老年朋友們的運動神經出現了一定的損傷,就比如説老年人重症肌無力,我們該如何預防以及治療呢!(一)治療對於伴有胸腺增生或胸腺瘤的患者,應在藥物...
-
慢性病的老人適合的運動 老年人最好別做三項運動
老人疾病是慢性的,應該怎麼樣運動養生呢?其實只要是適合的運動,對大家的健康,都是很有緩解的。對於慢性疾病不是一下就會好,大家一定要養成好習慣,做好健康的預防。很多得慢性病的老人雖然需要運動養生,但不清楚自己適合哪些運動方式。養生專家提示得慢性病的老人需要...