老人腰痛原因及治療方法
老人腰痛原因及治療方法
老人腰痛的原因有哪些
老人們經常有腰痛現象,這讓他們很難受,那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢,是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種,平時他們應該多注意進行預防才行,畢竟身體素質以及沒年輕那麼好了。下面一起去了解。
1、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而來。
2、泌尿系疾患
急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現為腰部痠痛或鈍痛,重者表現劇痛,沿輸尿管放射,以至會陰部疼痛。
3、盆腔疾病
子宮位置異常(如後傾),支持它的韌帶將受到過度的牽引,同時部分神經受到壓迫,可累及腰痛。生育過多的婦女,由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛,無法將子宮保持在正常位置,使子宮脱垂,這必然引起腰痛。
引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風濕等,首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,才能有針對性的治療。
專家意見建議:建議老人家到專業治療腰椎病的醫院做相關檢查,明確診斷病情,制定適合老人的個體化治療方案。平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖。
治療腰痛的最好方法
1、一張硬牀防腰痛
睡在柔軟的牀上,容易使椎間盤向後滑出,久而久之就會影響腰椎的生理曲度,導致腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那麼什麼樣的牀才適合老年人呢?健康養生網認為,仰卧時將手掌伸入腰下,輕鬆不費勁最好。
2、一件背心防腰寒
容易腰痛的老年人,天冷時最好穿件棉坎肩,夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱,也可以用護腰取代,材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿,避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦乾,以免受涼引起疼痛。另外,閒着沒事的時候,經常用搓熱的手掌摩擦腰部,這樣也是一種緩解腰痛的好方法。
3、一個靠枕防腰疼
老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕,這樣會給腰部起個承託的作用,從而減輕腰部勞損,對預防和改善腰椎不適很有幫助。此外,老年人要保持正確的坐姿,隨意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。
4、一雙軟鞋防腰震
隨着年齡的增長,老年人的腳後跟脂肪會越來越少,這樣腳部的重心就會向後移。所以,老年人的鞋最好選擇有一點跟、鞋底比較軟的,這樣可以呵護腰部免受震動。
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