老年人吃保健品對身體有害嗎?
隨着我國老齡化社會的逐漸來到,老年人的健康養生工作已經是全社會所關心的焦點問題了。然而隨着年齡的增大,很多老年人多多少少都有一些慢性疾病需要進行一個長期的調理,因此很多老年人會選擇保健品來進行養生,但是保健品的一些毒副作用可能很多老年人也不清楚吧。那麼老年人吃保健品對身體有害嗎?
保健品吃多了好不好
我們不能説吃保健品對人的健康一定有好處,現在保健品太多了,如果要吃保健品,推薦應該買含各種維生素的。但並不是每個人都要吃維生素,只是對缺乏維生素的人來説,吃維生素片確實有一些好處,但是如果飲食很平衡,很正常,完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃,吃多了也會產生毒副作用。
很多保健品誇大功效宣傳,還隱瞞毒其副作用,説保健品沒有毒副作用這是無稽之談,有很多保健品是有毒副作用的。
因此絕大部分保健品都是單一的補充某一種或者幾種營養元素,所以吃多了對身體沒有好處,比如如果你不缺鈣,但是你吃高鈣片的話,就有可能會得結石病。
所以專家提醒大家,營養一定要從日常飲食中獲取,那麼就讓我們來看看營養品和日常飲食有哪些區別吧!
保健食品與食品的區別
食品是給人體提供營養的物質基礎,其最大的特徵是不分年齡性別,男女老少都可以吃,並且沒有一個劑量限制。但保健食品則具有一定的適應人羣、一定的適應症,不是人人都可食用的。如促進生長髮育的保健食品只能適用青少年;調節血脂、血糖、血壓的保健食品只適用於血糖、血脂、血壓紊亂的人羣。
保健食品與藥物又不一樣
藥物是以治療為目的的,如抗感冒藥專門針對感冒患者,可以緩解感冒症狀。止瀉藥可以起到治療腹瀉的作用。而保健食品無治療功效,如腹瀉吃保健食品是不能起到治療作用的,但某些保健食品能夠促進體內的一些代謝、使身體產生一定的抵抗作用。
通過以上幾段文字的一個簡短介紹,相信大家對於老年人吃保健品對身體有害嗎這個問題,心中應該有了一個明確的答案了吧!當然我還要説明一下,保健品只是對我們身體調養起一個輔助作用,要想真正達到強身健體的目標,還需要我們平時多注意鍛鍊,注意飲食衞生,這樣才能延年益壽。
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