中老年骨質疏鬆危害真有那麼大
生活中我們會發現,自己身邊的老年人的身體就是很嬌弱的,缺鈣也是很明顯的症狀之一。隨着時間的不斷變化,人體的鈣元素也是在不斷的流失,因此,老年人的缺鈣情況就是比較嚴重的。一旦出現骨質疏鬆的情況,身體出現異常的情況就是比較多的,有時候很容易造成骨折的發生。接下來,就和小編了解一下骨質疏鬆的危害吧!
骨質疏鬆危害大 “三高二長一低”
出現骨質疏鬆的情況就是比較嚴重的,只要是發生,骨折就是很常見的一種情況。WHO將骨質疏鬆定義為一種以骨量下降、骨微結構損壞,導致骨脆性增加,已發生骨折為定義的全身性骨病。黃宏興教授講到,這種疾病具有“三高二長一低”的特點,“三高”表示發病率高、病致殘率高、醫療費用高,“二長”表示病程長、療程長,“一低”表示生存質量低。本病多發生於絕經後婦女、老人和多種慢性疾病患者,尤其以絕經後的女性多見,男女比例可以達到1:7。
出現骨質疏鬆的情況其實就是一種常見的疾病隱患,很多的老年人也會有這樣的健康情況。骨質疏鬆被譽為中老年人的隱形殺手,平時症狀並無特異性,不檢查很難發現,只有骨折了才會查出此病。並且本病危害性極大,嚴重後果是發生骨質疏鬆性骨折(脆性骨折),發生髖部骨折後1年內思域各種合併症者高達20%,存活者中約50%致殘,生活不能自理,生命質量明顯下降。要想治療此項疾病,醫療花費巨大,讓一般家庭難以擔負。面對如此嚴重的疾病,大家應該預防為主,防治結合,從源頭上杜絕疾病到來。
骨質疏鬆吃什麼好?
1、枸杞肉絲
肉絲120克,構把子60克。
先用豬油將構把子略炒,加少量水婉爛,出鍋。再用豬油將肉絲炒熟(不可過老),倒入相憶合炒,調味品自酌。還可做構跑婉羊肉、構櫃仍牛肉、構把粥等,根據自己口味製作。在製作過程中亦可加入適量杜仲或肉灰蓉。
2、羊骨羊腰湯
新鮮羊骨500克,羊腰(羊腎)2只,料酒、葱花、薑末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。
鮮羊骨洗淨,用刀背砸斷備用。將羊腰洗淨,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,與羊骨同放入沙鍋內,加水足量,上火燒沸,撇去浮沫,烹入料酒,加葱花、薑末,改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻,淋入麻油即成。佐餐當湯,隨意服食。
3、杜仲腰花
炙杜仲12克,豬腰子250克。
將豬腰子如常法處理,切成腰花。炙杜仲加清水,熬成犯毫升藥液。用藥液一半及其他調味品拌入腰花。如常法炒制腰花,炒制過程中格另一半藥液倒人鍋中。
老年人的健康就是要關注的焦點,畢竟,老年人的身體大不如前,磕磕絆絆也是經常的事情,您在生活中最好就是重視起來,進行及時的護理,進行身體的照看。不要以為自己的護理,導致更加嚴重的疾病後果。另外,小編也建議老年人注意健康的生活習慣,愉快的度過自己的老年。
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