太清靜對老人健康不利
在清靜的環境中,沒有人一起聊天,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了性情就會變得孤僻,對周圍的一切漠不關心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降。
其實,大自然中許多聲音對老年人的健康是極其有益的,如鳥語蟲鳴、海浪拍岸、松濤陣陣……這些不僅可以陶冶人的情操,而且可以給人一種良性刺激,穩定人體的內環境。此外,優美的音樂能給人以美的享受,使人心情愉快,精神煥發,對老年人更是如此。所以,老年人不應要求生活環境過於安靜。
老年人應積極而適量地參加一些社會活動,培養廣泛的興趣愛好,如書法、音樂、戲劇、繪畫、養花、集郵等,以陶冶情操。還要處理好人際關係,做到與眾同樂,喜當“頑童”,結交知音,經常談心。當遇到一些不愉快的事情時,應向好友們宣泄鬱悶,互相安慰,以助保持心情舒暢。
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