養生保健祕笈 開車族的健康寶典
開車關乎生命,一些小習慣都可能引發大問題,尤其要注意以下7點:
1、駕駛姿勢要正確
調整座椅時,要保證右腳把剎車、離合和油門踏板踩到底的時候,腿還能自然彎曲;雙手握住方向盤兩端時,手臂微彎;安全帶要高於肩部5-10釐米。
2、感冒後別開車
英國研究顯示,感冒,特別是流感,對人行動能力的影響等於喝了8升啤酒。如果吃了感冒藥,發生事故的機率則會加倍。機動車駕駛員培訓、安全駕駛行為研究專家範立表示,開車需要集中注意力,而一個噴嚏就會使人手腳失控。
3、別穿高跟鞋
高跟鞋把後腳的支點抬高,讓人在踩剎車時很難找到着力點,還容易卡在裏面,引發事故。
4、別放太多飾物
前車鏡上的掛件在行駛中會搖晃,阻擋視線。後擋風玻璃前若堆滿玩具,就無法判斷與後車的安全距離。在裝有氣囊的面板上放飾物更危險。氣囊瞬時衝破面板的速度相當快,極具殺傷力。
5、酒後、疲勞別開車
美國研究顯示,睡眠少於5小時者,發生車禍的概率是睡8小時者的4-5倍。另外,50%-60%的車禍與飲酒有關,酒後至少5小時後再開車。
6、過於肥胖、慢病患者、孕婦少開車
英國《每日郵報》報道,過於肥胖的人開車,發生事故的風險加大;懷孕前3個月和6個月之後,最好不要開車;患有高血壓和冠心病的人開車時最容易眩暈,最好少開車。
7、車內別放一次性打火機
由於一次性打火機中有液態丁烷,長時間摩擦、擠壓、碰撞,很容易爆炸,特別是在夏天。
總結:汽車帶來方便的同時也帶了危害,不僅危害健康更可能危害生命。因此開車族的朋友們要做好養生保健工作,以上為您盤點的開車族健康攻略趕緊來學習下吧。
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