OL給辦公桌添上“健康三寶”
第一寶:盆栽
現在,越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,別小看這些花花草草,它們可是天然的“保健醫生”。比如,蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的“活氧吧”,不僅釋放大量的氧氣,還可以增加空氣濕度,緩解乾燥;而仙人掌更是眾所周知的 “輻射吸收器”,電腦旁放上幾盆,可以極大減少電磁輻射。而且,綠色植物還可以緩解眼疲勞,舒暢心情,難怪,白領們都將這些小盆栽愛稱為自己的“綠色寵物”呢。
第二寶:電腦架
輕便的筆記本電腦已經逐漸取代了笨重的台式機成為白領們的辦公助手。可是,大家卻往往忽視了筆記本電腦對健康的危害。因為筆記本電腦是直接放在桌上的,屏幕和鍵盤距離特別近,所以人們不得不低頭去看屏幕,日復一日,頸椎、脊椎、肩膀都會受到極大的傷害。而符合人體工學的筆記本電腦架可以通過角度的變化,使筆記本電腦變成一個使用舒適的“台式機”,幫助白領們在最大程度上改善坐姿,減輕疲勞。而且電腦架輕便易攜,可以隨身攜帶,讓白領們隨時可以保護自己的身體健康
第三寶:酸梅湯
其實,白領們不光要關心外部環境,更該重視身體內部健康。白領的工作忙碌,交際應酬多,長久以來,體內積存的油膩和毒素越來越多,卻得不到及時的排泄。而辦公桌上放瓶酸梅湯,不時喝幾口,就相當給身體內部做了一次清理。因為,酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬製成的,不含對人體有傷害的化學添加劑。而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,補充營養的同時,還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。酸梅湯這種簡便有效的日常保健飲品幾百年前就已受到皇帝的青睞,咱們北京老字號九龍齋的酸梅湯還被譽為“京都第一酸梅湯”呢。所以,傳統天然的酸梅湯取代其他飲品,成為白領辦公桌上的新寵也就不足為奇了。
有了盆栽、電腦架、酸梅湯這辦公室“健康三寶”,白領們不但享受到綠色、時尚辦公環境,更可以隨時擁有健康、向上的身體和心情。
-
久坐危健康 OL拒做“温水青蛙”
目錄:第一章:久坐危健康應常常站起來拒做温水青蛙第二章:警惕!久坐超過四小時易致命第三章:四個小動作減輕白領久坐危害現在的白領工作者們,大多數時間都是在伏案工作,久坐在辦公桌前,你知道麼?其實久坐危害是相當大的,因此一定要改掉這樣的習慣。那麼如何該呢?如何減輕久...
-
上班族節後綜合症來襲怎麼辦
節後綜合症來襲怎麼辦?心理專家表示:上班族可起居有序,適當制定工作計劃往辦公桌前一坐,不想工作,腦袋一片空白,好想再回家過一次年。隨着春節假期的結束,各大單位、企業的員工紛紛重返工作崗位,開始新一年的工作。但是,暫別工作7天后,不少市民發現,想重新全身心投入工作,...
-
體檢報告中哪些指標不能忽略?
隨着年齡的增大,生活、工作節奏的加快,以及心理壓力的增加,很多疾病的發作呈現出年輕化趨勢。通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病,進行調整和治療,對提高療效,縮短治療時間,減少醫療費用,提高生命質量有着十分重要的意義。昨日,清遠市多家醫院體檢中心負責人告訴記...
-
怎樣與厭惡的同事相處
在辦公室上班有時感覺和出演一部肥皂劇差不多——當你身處辦公室時,所有真實生活中的麻煩事和痛苦似乎都被放大了,比如辦公室裏的流言蜚語,擅長拍領導馬屁的馬屁精,這些都讓人倍感無奈,這個時候你必須大飆演技,對厭惡的同事,咱們見招拆招!工作在一個有着各種...