生存的壓力上班族真的不容易
生存的壓力上班族真的不容易
做一個比岳飛更忠良的上班族,真的不容易!這是一位在從事客服工作的女性網友在自己的帖子裏發出的感慨。
繁忙的工作、複雜的人際關係、日益加快的生活節奏、付出與回報的差距、買房的壓力、就業的壓力、……越來越多的事情讓生活在都市的白領們倍感艱辛。一位名為“現實太沉重”的網友看帖後感慨説:這個購房返現是好事,3000元已經相當於我半個月的工資。可是跟房價比起來,我每個月賺的錢都買不到一塊夠我蹲着的地方。我現在就是疲於奔命,不知道能堅持到哪天。”經濟壓力,已經成為都市白領普遍面臨的問題。
在帖子裏,記者還注意到,作者説因為推出購房返現3000元政策,打電話諮詢購房返現的人劇增,工作量驟然加大,導致她甚至都沒有時間喝水、上廁所、吃飯。而據權威調研機構在白領中進行問卷調查的數據顯示,這在寫字間是普遍存在的現狀,高強度工作已經漸漸成為白領身心健康的隱形殺手。久坐不動、長時間面對電腦、吃飯不規律、缺乏睡眠等等,都會造成身體機能的衰退與免疫力的下降,長此以往,還會帶來很多其他病症,像眼病、腰頸椎病、精神性疾病等慢性疾病在辦公室羣體中十分也變得越來越普遍。
我們從不久前發佈的一項調查研究報告中也可以發現,相比較普通網民,白領網民的健康情況令人堪憂。調查顯示,約9成白領存在着不同程度的亞健康和心理壓力,其中13%的白領有嚴重的亞健康問題,甚至需要治療。26-35歲白領健康問題最嚴重。同時,近8成白領6個月內發生過抑鬱的狀況,另有6%的白領壓力已經達到極限,急需社會、企業和家庭的共同幫助。
專家提醒,心理亞健康人羣,尤其是白領一族,要時刻注意自己的心理保健,儘快走出亞健康的陰霾。比如,日常的工作和生活中,要時刻保持一個積極、樂觀的心態;學會合理安排時間,使工作和生活具有一定的規律;不過度緊張和疲勞,多培養興趣以放鬆怡情等等。另外,如果心理亞健康狀態根深蒂固,很難自我紓解的話,不妨求助於心理醫生,進行心理諮詢,以期儘快恢復心理健康。
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