懷孕可以吃木瓜嗎?懷孕吃什麼比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別,尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整,其中木瓜是比較常見的,下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
木瓜素有“百益果王”之稱。我們所説的木瓜有兩大類,薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。果實長圓形、卵形或洋梨形,成熟時果皮由綠變黃、橙黃色或紅色。肉厚,肉質軟滑,甜、有香味。一年四季皆有產,以9至10月所產最好吃。果肉可鮮食,醃製蜜餞、製作果醬和果汁罐頭。
能吃。可做成木瓜泥,但謹記木瓜不能過生,也不能熟過頭。可以用牛奶煮木瓜給寶寶吃。如果是第一次吃木瓜的話,應該要少量,以防不適或消化不良。
很多女性在懷孕之後家庭的飲食習慣就會改變很多,很多家庭會給孕婦一味的滋補,這樣其實是不對的,瞭解木瓜之後我們知道很多食物孕期是能吃的,但一定要注意營養均衡。
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