懷孕可以吃茄瓜嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後食慾變得很差,並且經常會覺得胃部不舒服,所以吃東西就特別的調理,其中茄瓜很多孕婦都喜歡的食物,下面一起了解下懷孕期間能吃嗎?
茄瓜果實形狀多似心臟形和橢圓形,成熟時果皮呈金黃色,有的帶有紫色條紋,有淡雅的清香,果肉清爽多汁,風味獨特。除具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。可加工成果汁、飲料、口服液、罐頭等產品。
孕婦慎食。因為茄子性寒,故身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦不宜多吃。秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。
瞭解了茄瓜孕期能不能吃之後,希望女性朋友能合理搭配飲食,平時多吃有助胎兒發育的食物,但是也要適當的多運動鍛鍊,和定期做好產檢。
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