為什麼孕婦不能吃石榴?
石榴這樣的水果小巧玲瓏,顏色也很漂亮,生活中倍受大家的喜愛,尤其是孕婦到了懷孕的時候口味比較獨特,喜歡吃一些酸酸甜甜的食物,在大多數人眼裏石榴是偏涼的水果,不能讓孕婦吃,那麼為什麼孕婦不能吃石榴呢?其實這並不是真的,石榴這樣的水果酸酸甜甜的孕婦同樣可以食用,孕婦吃了石榴也可以多一點維生素的吸收。
*孕婦吃石榴的好處*
神經學高級研究員表示:腦部萎縮等疾病很難治療,而且會引起後遺症,目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化,而不能預防。石榴汁裏還有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。 所以,孕婦在期間多喝石榴汁可以降低大腦發育受損的機率。
同時,美國科研人員最近的一項研究也表明,期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率,並可以有效地改進孕婦食慾不振的症狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養吸收。
*石榴的補血功能*
還有孕婦已成為貧血高發特殊人羣。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血主要原因。研究人員建議孕婦每天要攝取一定量瓜果,而石榴是一種既具有食用價值,又有藥用價值果中之王。
從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請儘量遠離),具補血功能。可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好,而且對胎兒的成長也有一定的好處,愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了。
其實孕婦吃石榴是很有好處的,尤其是石榴中含有大量的維生素和維c,可以促進腸胃消化,能減少孕婦在妊娠期出現的一些反應比如孕吐,噁心,頭暈等問題,石榴中含有大量的鈣物質和葉酸,可以防止胎兒變形,也是可以作為天然的飲料。
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