孕婦可不可吃苦瓜呢
夏季比較炎熱的時候,很多人喜歡炒苦瓜吃,用來清火降温。而孕婦通常喜歡生內熱,容易上火,適宜的吃些苦瓜降降火是比較好的。但是不要生吃苦瓜,因為生苦瓜含有的奎寧,容易導致流產或是早產。而做熟後的苦瓜奎寧流失了一部分,但若使用過量,也是會對胎兒造成影響的。身體比較虛弱或是有習慣性流產的孕婦們,最好不要食用苦瓜,以及容易造成流產的食物。
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛,腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12釐米,有5至7道掌狀深裂,裂片呈橢圓形,外沿有鋸齒。春夏之交開花,雌雄同株,黃色。果實長橢圓形,表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中,成熟時有紅色的囊裹着。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜,原產地中國。在東南亞、中國、和加勒比海羣島均有廣泛的種植。
並且苦瓜還能滋潤白皙皮膚,鎮靜和保濕肌膚。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。
苦瓜營養豐富,適當吃有好處。苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦們最好避免食用了。可以選擇性温的食物暖暖胃。但是要少吃油脂過多、糖分高的食物,這類食物不僅會增高血壓和血糖,還容易造成胎兒體重過重。不利於孕婦最後的生產,以及寶寶的健康。
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