什麼樣的孩子能長高呢
現在的家長們都是望子成龍望女成鳳,希望兒子能夠長得俊郎高大,希望女兒能夠貌美如花,其實這都是很正常的,但是由於現在很多家長對孩子的個子特別的介意,希望孩子能夠的長得又高又帥,但是他們不知道該從哪裏看出來孩子是可以長得高的呢?我們一起來看看什麼樣的孩子能長高呢?
1、體育活動有利於加快血液循環,促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子,經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。讓孩子堅持體格鍛鍊,可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動:
①小孩子:以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫小孩子進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利於小孩子的生長發育。
②大孩子:多練習跑跳、拍球、雙腿跳,跳繩、蹦牀、單腿跳也都是很好的長高運動,但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利於長高了,看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。
2、讓小孩子每天保證充足睡眠,儘量讓他早上自然醒,不要過早地叫醒小孩子,不要讓小孩子當夜貓子,小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍,保持周圍環境安靜,這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8~10小時睡眠,以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。
我們知道了什麼樣的孩子能長高後,家長是有的歡喜有的憂,其實孩子的個子是否會長高,和家族遺傳有很大的關係,家長們不要給孩子太大的壓力,只要平時孩子的營養跟的上,作息習慣好,這樣孩子就不會長得很矮,也不要只在乎孩子的個子,還是要孩子健康的成長的就好。
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