小孩秋季養生湯怎麼做
到了秋冬季節,人們非常注重的一個問題就是養生,就連很多飯店都打出了養生湯的招牌。但是人們不可能每頓飯都在外面吃,所以大家可以學習一下兒童秋季養生湯的做法,這樣也可以讓兒童很方便的喝到養生湯。讓兒童的身體得到有效的滋補。養生湯有很多種,當歸紅棗湯也是比較出名的秋季養生湯,養生的效果也十分明顯。
當歸紅棗湯
做法如下:
1、大家請準備當歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,熟雞蛋1個。
2、然後將當歸洗淨,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗淨去核,黃精洗淨。
3、接下來請將當歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內煮湯。
4、湯煮成後,加入熟雞蛋(去殼)再煮5分鐘。
當歸紅棗湯的功效是根據氣血可以相互滋生,補氣足以生血,養血亦能益氣的中醫理論,採用上等補血中藥製成。利用當歸補氣活血,調經止痛,潤腸通便之功效,治療血虛,血瘀,治肝血不足;配紅棗行血活血,補中益氣,治血虛氣弱,補血養顏,通調氣血。 當歸紅棗湯還適用於防皺祛斑,舒緩緊張情緒,去除血瘀引起的肝斑,皮膚乾枯無光等症。
以上就是小孩秋季養生湯的做法,當歸紅棗湯是非常好喝的一種養生湯,而且這種湯的做法也非常簡單,所需要的食材也是很容易買到。秋冬季節,細菌也增多了,所以喝養生湯是很重要的,不僅可以養胃,還可以避免很多疾病,對人的身體非常好。
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