坐月子能吃銀耳嗎
女性在做月子的時候,要注意的方面比較多,女性坐月子對飲食、情緒都是要進食一些調整,這樣才能夠避免女性身體受到損害,使得女性身體可以健康的發展,那坐月子能吃銀耳嗎?銀耳的營養價值很高,它含有豐富的營養元素,對銀耳在吃的時候,完全是可以放心進行的。
那對坐月子能吃銀耳嗎是很多人不太清楚的,這就需要在選擇銀耳的時候,需要對這方面進行一些認識,這樣在吃銀耳的時候,避免對女性身體造成一些損害。
坐月子能吃銀耳嗎:
銀耳同其他“山珍”一樣,不僅是席上的珍品,而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷,具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。
營養價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
食用效果
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;
有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;
用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症;對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳藥性作用緩慢,需久食才有效。
通過以上對銀耳的介紹,對坐月子能吃銀耳嗎,女性在坐月子的時候是可以吃銀耳的,不過在吃的時候需要適量的進行,而且製作銀耳也是要掌握好的方法,這樣在吃的時候,對身體各方面才不會有任何損害,這點女性們都是需要注意的。
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