產婦可以吃薏米粥嗎
薏米是一種常見的食物,且營養價值非常高,人們經常用薏米以及紅豆來煮粥喝,味道鮮美且營養價值非常高,是一種非常理想的保健粥品。不過,薏米這種食物在吃的過程中有很多忌諱,大部分人認為產婦的身體比較虛弱,並不適合吃薏米。那麼,產婦到底能不能吃薏米呢?吃了有這種好處呢?
產婦能吃薏米嗎
薏米能健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年,那麼產婦能吃薏米嗎?產婦是能吃薏米的,但建議是在產後兩週再食用。
薏米是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痺拘攣、脾虛泄瀉,是常用的利水滲濕藥。
薏米的功效那麼好,那麼產婦能吃薏米嗎?產婦可以食用薏米,但其性微寒,產婦應分娩兩週後再食用,而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為產婦的補益食品,幫助傷口的恢復。
產婦吃薏米有什麼好處?產婦食用薏米有利於子宮的恢復、避免身材臃腫和利於促進新陳代謝,幫助傷口的恢復,但是體質虛寒的產婦不建議吃薏米。
產婦吃薏米有什麼好處?
1、產婦食用薏米,有利於子宮的恢復。
產婦用薏米蒸豬肚吃,有利於產後子宮恢復和身體的康復。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質,蛋白質是構成細胞生長的主要原料,能修復生孩子時損傷的組織,有利於子宮的恢復。
2、產婦食用薏米,可以避免身材臃腫。
薏米是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。因此,產婦常吃薏米,能使身體輕捷,避免身材臃腫。
3、產婦食用薏米,有利於促進新陳代謝。
薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為產婦的補益食品,幫助傷口的恢復。
產婦在做月子期間,身體正處於恢復期,體質是比較虛弱的,因此,不健康的食物是不能吃的。不過,產婦吃薏米也要注意很多,如果是冰鎮的薏米湯,那麼就不適合產婦吃。而用薏米與蓮子熬湯,更不適合孕婦喝,因為會影響到惡露的排出。
-
哺乳期能吃西米嗎?哺乳期吃西米的做法
西米性温、味甘;有健脾、補肺、亮發、健腦、明目、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用;那麼哺乳期能吃西米嗎?下面本站小編給大家紹一下哺乳期吃西米的做法。哺乳期能吃西米嗎?哺乳期吃西米的做法哺乳期能吃西米嗎哺乳期是可以吃西米的。西米中的澱粉可以為人體提供...
-
哺乳期婦女的飲食禁忌
飲食對於我們來説有着非常重要的作用,而對於哺乳期婦女來説就更加需要注意飲食了,因為哺乳期婦女的飲食不但關係到自己而且也影響到了寶寶,那麼哺乳期婦女的飲食有什麼需要注意的呢?我們建議哺乳期婦女應該掌握一些飲食上需要注意的環節,下文我們就給大家介紹一下哺...
-
產婦可以吃蝦仁嗎
產婦可以吃蝦仁嗎?這個問題對於我們的產婦朋友來説是非常重要的,因為對於產婦們來説,她們的日常飲食是有很多的注意點的,一不小心誤食了一些食品的話是會造成自己身體的損傷的,運氣不好的話還會影響到寶寶的,這是她們所不願意見到和發生的事情。而對於蝦仁,相信大家應...
-
哺乳期能吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜,作為一種熱帶水果,在中國的北方也時常可以見到。菠蘿蜜,有一種特殊的口感,這種口感不像桃子的甜那麼純粹,芒果的香那麼徹底,只是有一種淡淡的香、淡淡的甜。也正是這種口味迎合着很多人的口感需要,因此,得到人們的歡心。菠蘿蜜是一種口感好,營養價值也高的食物,但...