寶寶18個月食譜做法步驟
寶寶超過幾個月以後,就必須要儘快的增加孩子的食譜,因為這個時間段,如果不盡快的增加,會對孩子的健康構成危害,所以當孩子在18個月以後,每個家長都想全面瞭解一下寶寶18個月食譜做法步驟,為了你能儘快的瞭解這方面內容,就來看看下面的介紹吧。
十八個月寶寶食譜:山藥三明治
材料:山藥100克,熟蛋黃1個,小餐包2個,沙拉醬少許
做法:
1.山藥蒸熟後,去皮,壓成泥,熟蛋黃壓碎,拌入山藥泥,再加沙拉醬拌勻。
2.小餐包從中間挖空,將山藥蛋黃泥塞進入填滿即可。
温馨小提示:山藥熱量和碳水化合物含量較低,不含脂肪,而蛋白質含量很高,能滋補氣血。做成山藥三明治後,可以讓寶寶在特別的外表下,多吃進一些對身體有益的山藥,效果不錯。
十八個月寶寶食譜:迷你比薩
材料:吐司4片,洋葱50克,蕃茄50克,青椒半個,紫甘藍30克,香菇10克,乳酪、培根各1片
做法:
1.洋葱和番茄洗淨後,都切成碎丁。
2.用洋葱、番茄碎和水拌均,放到鍋內煮成濃濃的比薩汁。
3.青椒和紫甘藍洗淨,與乳酪都切成細絲,香菇洗淨後,切小片。
4.將比薩汁抹到吐司上,然後放上其他的蔬菜和乳酪絲,放到烤箱中烤至淺黃色,即可。
温馨小提示:用洋葱、番茄、紫甘藍這些維生素、纖維素含量很高的蔬菜作原料的比薩餅,營養非常豐富,而且樣子新穎會吸引寶寶吃得更多,讓不愛吃飯的寶寶也有了食慾
寶寶的健康和飲食有直接的關係,特別是寶寶處在18個月以後,這個時候的寶寶已經對飲食特別感興趣,而且對口味很好的食品,也特別喜歡吃,所以家長一定要引起重視,對以上內容全面瞭解後,可以給孩子做不同的食譜,讓孩子通過多吃食譜,讓孩子發育更正常。
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