嬰兒胡蘿蔔汁的做法大全有哪些
胡蘿蔔汁就是用新鮮的胡蘿蔔為主要的原料,壓榨成一種老少皆宜的蔬菜汁飲品。由於胡蘿蔔湯中含有豐富的營養成分,經常飲用胡蘿蔔汁可提高人體免疫功能,並且還具有一定的美容以及明目作用,所以很適合嬰幼兒飲用。當然除此之外,患有高血壓以及夜盲症,或者是乾眼症的患者也可飲用胡蘿蔔汁。
做法一:製作材料,
主料:胡蘿蔔150克,雞蛋50克,調料:蜂蜜5克,香油3克。
製作流程:1、將胡蘿蔔攪碎取汁;2、將水燒開;3、將雞蛋打碎,倒入沸水中;4、再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
做法二;
1、胡蘿蔔五百公克,切成適量大小,置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之,榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。其實用榨汁機比較方便,榨時可加適量水。可以加熱。
做法三:
原料:2個橙子,3個胡蘿蔔。
做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
胡蘿蔔汁的主要原料胡蘿蔔每100克中,約含蛋白質0.6克,脂肪0.3克,糖類7.6~8.3克,鐵0.6毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)1.35~17.25毫克,維生素B10.02~0.04毫克,維生素B20.04~0.05毫克等。
胡蘿蔔裏面胡蘿蔔素含量豐富,在人體腸道中胡蘿蔔素可以被轉化成為維生素a,這種物質能夠預防皮膚乾燥,還能夠預防乾眼症,並且能提高人體腸道黏膜以及泌尿道和呼吸道的抗感染能力,並且通過吃胡蘿蔔可有效降血糖,是一種老少皆宜的食品。
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