幼兒健脾的食物有哪些
胃疼的問題給我們很多寶寶的身體都帶來了很大的折磨,我們可能一部分人出現過胃疼的情況,疼起來是非常痛,常常疼的我們很多人都不知道如何是好,最近很多新出生的寶寶出現了脾胃不太好的情況,可能我們大家對於幼兒健脾的食物有哪些還不是很瞭解,下面就讓我們一起來了解一下幼兒健脾的食物有哪些吧。
1宜多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物後可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4宜多吃些水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效,故經常食用,可以軟化血管。
5宜吃低鹽飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
幼兒健脾的食物有哪些需要我們多食用,我們孩子的家長朋友朋友一定要多瞭解一下以上的健脾胃的食物,抓緊時間進行治療,正確儘早恢復身體健康,減輕疾病帶給我們的苦痛折磨,同時對護理工作也要引起高度重視,才能夠更好的恢復寶寶的身體健康。
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