孕婦消化不好咋辦
一般來説,女性懷孕過後胃腸消化系統的運作會變得相對緩慢,而且胃腸道的肌肉會有鬆弛的現象,這個時候就有可能消化不好,而且還容易胃酸反流到食道口腔,導致嘔吐,產生延後燒灼感。一般女性懷孕過後消化不好是不需要通過藥物來做治療的,但是要注意日飲食的調理。下面就來介紹一下孕婦消化不好到底要咋辦。
孕婦因懷孕而產生的消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主;避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味,油膩味,油煙味等;少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃;投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑;多進食蔬菜水果,既可開胃,又赤手空拳預防便祕,大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口。
三餐吃少了,可準備些牛奶麪包,餅乾,豆漿,酸奶等以備隨時開吃。孕婦要保持良好的心情,避免發生不愉快的事情,因為任何精神方面的不良刺激,都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品,以使自己心情愉快。為增加食慾,孕婦保持適當的活動是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家務,不僅能增進消化,也有利於寶寶的生長發育。
女性懷孕的時候如果有消化不好的問題,那麼這個時候不要強行的吃很多東西,可以拿出幾天專門吃清淡容易消化的時候,等到消化功能得到改善過後才逐漸恢復到正常飲食。如果是消化不好的時候還強行的吃一些營養很豐富,而且不容易消化的食物,那麼反而會導致胃腸負擔加重,使得消化功能更差。
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