孕婦血糖值偏高怎麼辦
孕期如果查出有血糖值偏高有兩種情況,一種是孕前就患有有糖尿病,第二種就是孕期發生了高血糖,後者主要是因為體內激素的改變,飲食上食用高糖高脂肪的食物過多,孕媽媽體重超標引起的,容易出現難產、胎死宮內、巨大胎兒、畸形胎兒和發育遲緩、智力障礙等,一定要控制飲食,不要再吃含糖高的食物,控制體重。有血糖值偏高的孕婦要及時對血糖進行監測,定期孕檢,排除危險因素。
1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到後期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。
2、採取少食多餐的原則,膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。
孕婦血糖偏高的情況,尋找蘋果、桃子等含糖量低的水果,合併有妊娠糖尿病患者最好是先控制血糖後再吃,同時還要防止低血糖的發生,多食用一些如魚類、蛋類的優質蛋白,增加膳食纖維的攝入,幫助減少體內的血糖量。另外做一些簡單的户外活動,保持充足的睡眠,都是有好處的。
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