孕婦腸胃脹氣怎麼辦
孕婦在懷孕的時候身體會比較麻煩,像抽經之類的都會隨着懷孕的時長越來越頻繁。一般家人在這個時候都會給孕婦大補,所以也導致了很多孕婦會有腸胃脹氣的情況。當孕婦腸胃脹氣的時候也不用過於焦急,這樣的情緒在懷孕的時候反而是不好的,只要好好治療就不會有什麼影響了。
胃脹氣的原因 1 胃腸道中氣體吸收障礙。正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收後,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起脹氣。 2 吸入空氣。吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起脹氣。 3 食物發酵。正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裏,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起脹氣。
日常調理 1 不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。 2 嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
對比脹氣後治療,其實預防比治療更加重要,對孕婦來説不生病是最好的。平時孕婦吃的東西最好不要油炸的,還有洋葱捲心菜最好是不要吃,這些都是導致孕婦脹氣的一大原因,還有就是讓孕婦要寬心,經常焦慮情緒不佳也會加重胃脹氣的。
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