哺乳期婦女到底能喝茶水嗎?
很多人都有喝茶的習慣,但是不是所有人都適合喝茶的。女性的幾個特殊的時期,飲食和生活習慣都是要特別注意的。比如經期、孕期、哺乳期等等,這些時期女性的身體比較虛弱,需要做好飲食的調理,那麼有人就會有疑問,哺乳期的時候婦女可以喝茶嗎?對胎兒和自己的身體會不會造成什麼影響呢?
1、易引起貧血:茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期媽媽本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳餵養:哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。在這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。所以建議媽媽為了寶寶的健康着想,哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶。有些媽媽認為只要避開性寒的茶就可以飲用,但是量大的時候,還是會對寶寶有影響的。
3、影響睡眠質量:大量飲茶除了影響母乳分泌,還會影響媽媽的睡眠質量,因為茶葉中含有咖啡鹼,它具有興奮作用,導致媽媽不能得到充分的睡眠時間。
媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後,可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。
文章中介紹了一些茶水的影響,我們也可以知道哺乳期的女性是不能喝茶的。因為茶水會對寶寶和產婦的身體都產生一定的影響。所以在哺乳期的時候,最好要均衡營養,因為產婦的營養的攝入會對寶寶也產生影響,會通過母乳傳遞給寶寶。
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