應該怎麼減少少白頭
少白頭相信很多人都知道,也看到過。關於白頭的理解,大家可能都會先入為主的想到老年人,因為只有老年人的頭髮才會是白的。其實不全是,也有年輕人的頭髮上有白髮,而少年白就是指的是年輕人過早的長了白髮。而且少年白也給人的生活帶來了很大的不便。那麼,應該怎麼減少少白頭呢?
食療方法
⒈黑芝麻又名胡麻,性甘、平、無毒。
黑芝麻
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。
食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。
⒉枸杞子性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
以上就是怎麼減少少白頭的相關內容,在路上看到年輕人頭上有白髮,可能很多人都會很奇怪,甚至一直去看人的頭髮,也是這樣的眼神讓患有少年白的青年很自卑,可以説是間接的給人的生活帶來非常大的不方便。建議有少年白的患者可以多吃黑芝麻。
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