養髮就吃這四種藥膳
1.何首烏20克,枸杞子15克,大棗6枚,雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟,去藥渣後食蛋飲湯。每日1劑,連服10--15日。
本方滋陰補腎,有烏鬚髮之效。
2.牛骨或豬骨。將骨頭砸碎,1份骨頭加五份水,用文火煮1--2小時,骨頭湯冷卻後在容器底部沉積一層粘質的物質。食用時將骨頭湯搖勻,用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。
本藥膳既是美食,又能烏髮美髮。
3.芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗淨曬乾,用文火炒熟,碾磨成份,配人等量白糖,裝到瓶中,隨時取食。早晚用温水調服2羹匙。也可沖人牛奶,豆漿或稀飯中隨早點食用,或做餡蒸糖包,也可作芝麻鹽燒瓶。
4.豬蹄1000克,花生米 帶紅衣40克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、葱段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗淨,用清水煮至四成熟後撈出,用醬油塗試均勻,放人植物油中炸成金黃色,放人砂鍋內,注入清水放入其它原料及調料,在旺火上燒開後,再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用,連服10--15日。 本方補中益氣,養血補血,養髮烏髮。
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