晚上洗頭好嗎?很多疾病就是這樣來的
很多白領上班族由於早上上班時間匆忙,下班回家吃飯之後看電視到深夜,因此都會在晚上洗澡的時候順便一起洗頭,不少人還會在晚上十點之後才洗頭,洗完頭人也困了就倒頭大睡。那麼晚上洗頭好嗎?
晚上洗頭之後頭髮未乾就睡覺會嚴重影響到身體健康,有的朋友在洗完頭之後,頭髮未乾還吹着空調睡覺,頭髮中的水分滯留在頭皮上,長期這樣就會使身體氣滯血瘀,還會由於寒濕交加誘發很多疾病。同時人一天的陽氣在夜晚時分最弱,身體抵抗病痛的能力也會降低,帶着濕發睡覺還會使人第二天感覺頭暈頭痛,全身乏力。
如果洗完頭,頭髮還未乾就睡覺,人體體温調節中樞功能也會大大降低,嚴重時還會引起感冒,因此,建議大家最好不要睡覺之前洗頭,如果條件不允許只能在晚上洗頭,那麼也要將頭髮吹乾之後再入睡,避免引起感冒。
晚上洗頭之後,頭皮的大量水分會被蒸發,在水分蒸發的同時還會大量帶走體內熱量,如果剛好處於人體免疫力低下的時候,散熱過程中上呼吸道的毛細血管還會處於收縮狀態,減少局部的血流量。
如果睡覺之前不吹乾頭髮,濕邪寒邪就很容易進入人體,而頭髮長時間滯留在頭皮表面也會降低頭皮的温度,同時大腦的血液循環也會受到影響,因此可能會引起睡到半夜時分產生頭皮麻木隱隱作痛的感覺。
不管是白天洗頭還是晚上洗頭,大家都應正確瞭解洗頭的知識,比如最適合洗頭的水温應該是接近人體體温的温度,即38度左右,同時在洗頭之前應先將頭髮梳順。
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