用涼水洗頭好嗎 這樣洗頭竟然得這病
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡用涼水洗頭,這樣感覺就很爽,很涼快,尤其是對於男性朋友,用涼水洗頭更是常事,殊不知這樣的危害已經悄悄的來到你的身邊,今天小編將給大家講解一下夏天涼水洗頭有哪些危害。
夏季酷暑,用涼水洗頭可以緩解一時的酷熱,但是長久這樣下去危害是很大的。
夏天不宜用涼水洗頭
1、涼水洗頭洗不乾淨
涼水洗頭時洗不乾淨的,涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮,進而導致汗孔的收縮,閉塞了正常皮膚的新陳代謝,原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物,都會停留在身體裏。久而久之,你會發現,非但頭髮洗不乾淨,長期使用涼水洗頭後,還會因為新陳代謝障礙而導致脱髮。
温水洗頭效果更好。温水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄。
2、涼水洗頭引發頭痛
我們的頭皮是屬於神經最密集的地方,如果長時間的用涼水洗頭的話就會刺激神經出現變化。
大腦的興奮和抑制都有着一定的限度,如果不斷地刺激應該抑制的部位,就會使興奮和抑制規律發生紊亂,引發神經性頭痛。神經性頭痛分三大類,就是功能性頭痛,血管性頭痛和緊張性頭痛。
雖然我們常説勤洗頭,但並沒有必要天天洗頭。如果在夏季,洗頭次數可以頻繁一點,在北方或冬季,每週洗2-3次就夠了。
3、涼水洗頭引發頭皮疾病
在睡前用涼水洗頭 ,這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大,易疲勞,抵禦疾病的免疫力較弱,所以睡前洗頭,會使水分滯留於頭皮,頭部散熱遇冷凝,時間一長,容易導致氣滯血淤,經絡阻閉。
用涼水洗頭之後最好不要在空調屋裏,這樣對於頭部健康是很有危害的。
如果用涼水洗頭後睡在有空調的房間裏,頭部對着冷氣吹,就會寒熱交加,易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮局部有滯障麻木感,伴隱痛,時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病,導致局部的頭皮增厚、增粗,及至皮下腫塊隆起。
夏天洗頭不要太頻
夏天,許多人一天會洗好幾個澡,並連帶着把頭也洗了。專家提醒,如果你有脱髮症狀的話,夏天洗頭不要太頻繁。
頭皮上有一層保護膜,那是必要的油脂,如果洗頭太勤,把這層保護膜洗掉,頭皮為了保持平衡,反而分泌更多油脂。
對於頭髮稀少的人,建議兩天洗一次頭,這樣的頻率比較合適。
另外,專家建議儘量使用中性洗髮水,“市面上聲稱去油去頭屑的洗髮水,清潔力比較強,如果只是偏油一些,使用中性的洗髮水清潔力就夠了。經常用強去油的洗髮水會造成頭皮油分失去平衡。”
對於脱髮病人,專家建議用茶葉水泡頭髮:先用洗髮水洗淨頭髮,然後將頭髮浸在茶葉水裏泡兩三分鐘,完了後再用清水洗淨,最後上護髮素。茶葉有殺菌並增加頭皮活性的作用,效果很好。
防止脱髮還有一個方法是多按摩頭部:晚上睡覺前,用指腹從前往後、從左往右輕輕敲打按壓。
吃東西也不要太油膩,甜食少吃。油脂攝入過多,導致頭皮髮油,而攝入過多的甜食,也會分泌大量的油脂。
對女性朋友來説,晚上洗頭髮是對身體不利的。尤其是身體抵抗力弱的人,其自動調節體温,使機體維持正常體温的能力較差,所以當全身或局部受寒就易感冒。用熱水洗頭後,由於温熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。
因此,一般來説,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用乾毛巾擦乾,然後再用電風吹把頭髮吹乾後才睡,這樣,才不容易感冒。頭髮未乾的情況下睡覺,容易感冒。
結語:你還在使用涼水洗頭嗎?這些你是不是都瞭解了,涼水洗頭的危害那麼大,你還敢洗頭嗎?所以小編在這裏提醒大家,不管天氣有多熱,最好是不要使用涼水,也不要在晚上睡覺之前洗頭,這些對於頭部傷害都是非常大的。
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