經期洗頭是否會落病根 洗頭最佳時間是早上還是晚上
都説女孩子的交際圈主要分三類:洗頭才能見的人,不洗頭也能見的人,洗了頭也不想見的人。對於這個説法,深表贊同。畢竟一提到洗頭,想必大家頭都大了。來大姨媽能不能洗頭啊?早上洗頭好還是晚上洗頭好?和本站一起來看看吧。
經期到底能不能洗頭?
很多女生從第一次來大姨媽後,就被奶奶或媽媽告知:經期不能洗頭!她們給的理由是:經期洗頭會引起頭痛,加重痛經,老了還會有後遺症。可真是這樣的嗎?在這,小編可以肯定地回答大家,經期可以洗頭。
痛經、經期頭痛,和身體激素水平的變化脱不了關係。不管你洗不洗,都有會痛經或頭痛的概率。具體來講,經期時,女性體內的性激素包括雌激素和孕激素均明顯減少,而前列腺素釋放增加。在這種情況下:有的人可能會導致痛經或加重痛經;有的人還可能有胃腸功能紊亂,發生噁心、嘔吐、便祕或腹瀉等;有的人可能有神經系統不穩定的症狀如頭痛、失眠、精神抑鬱、容易激動等;就連陰道對細菌的抵抗力也明顯降低。
不過,以上症狀一般比較輕緩,不影響生活和工作。
但要注意,部分女性經期抵抗力會相對降低,容易因受涼而誘發其它疾病,因此,經期洗頭必須注意以下幾點:
1.用温水洗頭,洗完注意保暖,及時用吹風機吹乾,不要陰乾或自然晾乾。
2.不要在頭髮未乾時就急着出門,尤其在冬天或天冷颳風時,以免着涼。
如果經期洗頭確實讓你感覺很不舒服,那就緩緩再洗吧!
早上洗頭好,還是晚上洗頭好?
看到這個問題,小編有點方。難道洗個頭,還要看看是不是天時地利?那要不要再算個良辰吉日?講真,早晚洗頭都可以。來,跟小編一起看看,那些認為早上或晚上洗頭不好的人,是怎麼説的~
★ 早上洗頭不好?
晨起血液循環還沒恢復到正常水平,水流突然刺激頭皮,會加速血液循環,造成頭暈腦脹、頭痛等。
但其實,這種情況是可以避免的。只要你不是一下牀就去洗頭、水温過熱或過涼、洗完頭濕噠噠地出門,就沒什麼問題。
建議:
起牀後先去刷牙、洗臉、上廁所,等血液循環恢復到白天應有的水平後再洗。
水温40度左右比較適宜,拿不準温度的,自己覺得温熱、舒服就行~
洗完後要用吹風機吹乾再出門。
★ 晚上洗頭不好?
晚上洗頭容易造成水分滯留,從而導致慢性頭痛、感冒......
講真,濕着頭髮睡覺,確實會出現一些問題,如髮質受損,着涼、感冒、頭痛等。
其實,只要保證不要太晚洗、水温合適、睡前頭髮已擦好吹乾,基本上不會有啥問題。
總的來説,無論是早上洗,還是晚上洗,只要自己沒任何不適感,那麼按自己的習慣來就可以了。一切以自己的身體反應為準最妥當。
洗頭加點料,能去屑、防脱髮?
提到洗髮偏方那真是不少,比如洗頭時加點啤酒、白醋、生薑水、雞蛋清......看到這些偏方,小編只想説一句:
確認過眼神,我遇到做菜的人!
講真,小編能理解大家的心請,畢竟聽到下面這些話,小編的膝蓋也中槍了!
| 你一甩頭,別人的世界大雪紛飛
| 髮際線朝後一釐米、顏值降低十幾分
可是,上面那些偏方,真的沒用或副作用很大啊!
洗頭水裏加點啤酒、白醋,能去屑?
首先,水裏加啤酒並不能去屑。原因簡單粗暴:啤酒裏不含去屑成分。
一般來説,想去屑,兩個方法比較有效:一是通過去屑成分殺滅頭皮上的馬拉色菌;二是抑制頭皮皮脂的分泌。
顯而易見,啤酒並沒有這些功能。相反,啤酒中的糖類、蛋白水解產物等營養物質還會給導致頭屑產生的馬拉色菌提供養分。
至於白醋,也不能去屑。如果長期用白醋洗頭,反而會刺激頭皮,加速頭皮膠質細胞的增殖和角化,使掉屑現象加重。
洗頭水裏加點生薑汁,能防脱髮?
生薑中含有揮發油、辣姜素等,外搽後能刺激頭皮血管,增強局部血液循環,促進頭髮生長。對於頭皮較癢並伴有脱髮的人羣較為適用。
但是,生薑的作用機制源於它的刺激性,其不良反應也源於此。過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水皰等。
還有那些用雞蛋清洗頭的朋友們,小編啥也不説了,就只想問一句,你就不怕水温稍微一高、水一衝下來,你的頭上灑滿蛋花湯了?
經期有哪些禁忌
1、經期染髮
有研究顯示,染髮劑中含有脱色劑及對位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。雖然染髮會否引發癌症還有待考證,但是頭皮上的毛孔超過十萬個,吸收化學藥劑的速度非常快,特別是月經期來臨,正是身體免疫力下降的時候,這段時間一定要避免染髮,以免細胞發生變化。
2、經期藥補
一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的,因為有些藥膳中含有米酒或是漢方藥材,米酒可助行血氣,漢方藥材有活血化淤的效果,致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期,在排卵前,身體的新陳代謝變快,此時吃補藥可以發揮最大效果。
3、經期撥牙
沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期,但你要知道,不能在經期撥牙。在撥牙時,出血量增多,口腔中的血腥味會影響食慾,導致經期營養不良。
經期吃什麼補血
1、桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補血果。一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容。
2、黑棗與蜜棗幹
幹棗裏最為推崇的是黑棗和蜜棗,每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,幹棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子。
3、紫葡萄乾
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留。
4、南瓜
鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可幫助紅血球正常運作;鋅會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素,全都是補血的優良營養素。
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