油性皮膚長痘痘該怎麼辦
油性皮膚長痘痘該怎麼辦
大家的膚質大致可以分為乾性、油性、混合型的,然而油性的肌膚是比較容易長青春痘的,尤其是在夏天,油性肌膚的朋友們會感到肌膚出油更加明顯,痘痘也會變多,這給很多油性肌膚的朋友們帶來了困擾,但是面對自己的膚質,也是手足無措。那麼,油性肌膚如何抑制青春痘?
若是您是油性肌膚,而且也長了青春痘,那麼您就一定要注意長期的調理。油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程,請不要輕易中斷和放棄。油性肌膚抑制
青春痘要注意的事項有:
1、除了油炸食品以外,能讓油性肌膚的朋友長青春痘的食物還有巧克力。所以要儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。
2、擁有正常的生物鐘很重要,作息時間要正常,保證正常的休息時間。人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態,睡眠不僅僅是單純的休息,更不是時間上的浪費,恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的祕訣之一。
3、陽光會使得油性肌膚的朋友青春痘更加的嚴重,夏天注意防曬。雖然日曬後您會發現皮膚曬黑,油性皮膚和青春痘、粉刺的狀況會有所好轉,但日曬會增厚表皮,隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。不要留前海,頭髮的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
4、均衡營養很重要,平時儘量減少大魚大肉,多吃瓜果蔬菜。有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺,如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等,所以服用藥物時必須先詢問您的醫生。懷孕的女士,請向醫生諮詢,以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。
5、洗面奶等潔膚用品儘量要少用,有人可能會問,不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用過度刺激的潔膚產品,使用化粧棉、絨布和海綿進行清潔,不在清潔面部前肅脱小痘痘,那會增加的感染的機會。
青春痘的病情還是要依據個人情況來判定,以上介紹也只是針對大眾而言。對於每個油性肌膚的朋友,其實都可以尋找到一套適合自己的抑制青春痘的方法,適合別人的方法也不一定適合自己,另外朋友們在生湖中也要注意時常鍛鍊身體,這對緩解青春痘有好處。
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