油性皮膚容易起痘該怎麼辦
日常生活當中有不少女孩子總是感覺到臉上油油的,每天洗臉都洗不乾淨,那麼這種皮膚屬於油性皮膚,在護理方面與其他皮膚的護理方法不同,油性皮膚最容易缺水乾燥,容易出現痘痘,皮膚油脂分泌物過多,在護理方面要注意很多,那麼油性皮膚容易起痘怎麼辦呢!
注意皮膚清潔,性皮膚不要用控油的洗面奶,以免越控越油,最好用補水的。洗完臉用一些清涼的爽膚水。最好不化或化粧,少用粉底,以免堵塞毛孔。
注意定期清潔角質層,用一些去角質的洗面乳。晚上洗臉後拍一些爽膚水就可以了,不要塗抹任何護膚品。不要亂用祛痘霜。這些是外部護理。
當然,最重要的是內部的調節,肝火過旺,皮膚很容易出油。最好的辦法是每天晚上用熱水泡腳半個小時,一定要堅持。這樣做能有效調節皮膚的出油性。
另外,泡檸檬水喝控油效果也相當明顯,不僅控油美白效果也很好,還能補充維生素和促進消化,檸檬還有一定的殺菌作用。
作息方面,一定要做到作息規律。晚上十一點至一點是肝臟休息的時間,這個時候一定要讓他休息,如果還不睡覺肝臟就會繼續工作,很容易導致肝火過旺,時間一長皮膚就會又油又長痘痘。
睡覺是美容的最好方法,所以不要為了一些不是太重要的是而犧牲睡眠。睡眠不足也會導致免疫力降低。
飲食方面,不要吃辛辣、高熱量、高脂肪、油炸食品和高糖食品,實在不能就儘量少吃吧!多吃綠色蔬菜和水果。
注意臟器的排毒,多吃一些排毒的蔬菜水果,綠色蔬菜可以幫助肝臟排毒。
我把我收集的排毒資料粘在下面,另外還有美容方法。
吃八大排毒蔬菜 讓你年輕10歲
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此,如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。採用蔬菜排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為?
海帶
功效:降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附着在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。
海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便祕和腸癌的發生。
海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。
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