熱毛巾敷眼睛有什麼好處?
隨着4G網絡的普及,讓很多人都患上了手機綜合症,他們一天無時無刻都不能離開手機,只要有時間就要拿出來玩兒會兒手機,這樣長期下去讓部分人出現了眼乾眼澀等症狀。近來,網上流傳熱毛巾敷眼睛可以緩解這種狀況,那麼熱毛巾敷眼睛有什麼好處呢?下面我們就一起來了解下吧!
中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張,促進炎症吸收,減輕疼痛,促進局部血液循環,促進瘀血的吸收消散,增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛疲勞的症狀,同時增加眼睛的温度,乾眼症患者若能持之以恆,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來説,亦有一定的預防效果。
熱敷眼睛常見方法
(1)乾熱敷法:用熱水袋或能耐高温的瓶子,裝滿熱水,用紗布或乾淨毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,温度一般在40度左右(注意温度適中,避免燙傷),每次熱敷15-20分鐘,每日2次。
(2)濕熱敷法:準備乾淨的毛巾,摺疊成7-8釐米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰乾,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上,注意温度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中,眼部置於杯口上方,用熱氣燻蒸眼部。
熱敷眼睛注意事項:
1、熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,每天敷3-4次。
2、可以配合按摩,加強血液循環和吸收。
3、熱敷後改用冷敷,幫助血管收縮,也可以使用冰敷 。
4、將臉清洗乾淨,用熱毛巾敷眼,舒緩眼部壓力。
以上是熱敷眼睛的注意事項,眼睛乾澀難受不妨試試看。
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