耳鳴很厲害怎麼辦?預防耳鳴是關鍵!
耳鳴不僅會嚴重影響人的日常生活,也會影響到患者的情緒和精神,常常有耳鳴的患者會感覺到耳內總是嗡嗡作響,受到很強烈的噪音污染時還會引發其他疾病。出現這些情況對患者來説都是非常痛苦的,現代人不健康的生活方式和生活習慣也是產生耳鳴的重要病因,因此,預防耳鳴才是最重要的。那麼有耳鳴該怎麼辦?
步驟/方法:
首先介紹一種中醫療法,仙鶴草治療耳聾取鮮仙鶴草(連根)150克,加冷水適量,大火煎成濃汁頻飲,每日1劑,連用10天為1療程。對鏈黴素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。可以嘗試。
另外雖然目前尚未證實某種藥物對耳鳴治療有效,但是可以使用藥物來緩解緊張和幫助睡眠。但是我們可以通過去室外進行有氧運動,放鬆自己緊張的心情,舒緩情緒,減少負面的思想壓力也是一個不錯的治療方法
3最後就是耳鳴多於夜間更甚,令人心煩,妨礙睡眠,故睡前用熱水泡腳,有引火歸源的作用,可減輕症狀,此外,睡前忌食咖啡、可可、濃茶、酒精等刺激性飲料,並戒除吸煙習慣,所以一定要禁忌。
注意事項:
節制飲食,少食醇甘厚味,減少痰濁內生。腎陰虧虛者,忌食辛辣炙煿之品,脾虛者,避免過飢過飽,不過服寒涼,宜食清淡易消化食物
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