紅參怎麼吃最營養呢
我們現在吃的東西非常的多,各種各樣的美食讓我們流連忘返,為了一頓美食可以跑出去很遠。吃得多了身體的消耗就必須要高,不然我們的身體的營養過剩,對我們的身體非常的不利。紅參也是一種補品,很多人都不知道怎麼吃才比較好。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於紅參怎麼吃最營養的問題。
1.從保健功能上講,紅參具有大補元氣,益血,抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。在藥用功能方面,可以祛濕、治療氣虛、體寒症,如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病;再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。
2.保健還是藥用的目的不同,紅參的服用方式也不同。以保健功能為目的,如偏寒涼需補氣的體質人羣、或剛做完手術後需要進補的人羣,常規的服用方法是用紅參5g,搭配西洋參5g,1:1的比例作為常規的保健方法。
3.保健還是藥用的目的不同,紅參的服用方式也不同。以保健功能為目的,如偏寒涼需補氣的體質人羣、或剛做完手術後需要進補的人羣,常規的服用方法是用紅參5g,搭配西洋參5g,1:1的比例作為常規的保健方法。
4.老中醫推薦燉服是最好的,將西洋參和紅參切成2cm薄片,放入碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4-5小時即可服用,一週兩三次為宜,每次總量控制在10g內。另外,也可磨粉沖服,將人蔘磨成細粉,每天吞服,用量視個人體質而定,一般每次1-1。5克,一天兩到三次。而以治療為目的則需要醫生進行指導來調理,如痰濕症的患者,舌苔重的就需要加陳皮化濕,無舌苔的則是加石斛,有心血管疾病的可加田七,用量大小是需要醫生根據患者情況不同來調配的。
以上就紅參怎麼吃最營養這樣的問題進行了詳細的解説。平時的滋補品有很多的品種,我們在很多時候都不知道怎麼選擇怎麼樣的品種。身體的健康才是我們必不可少的部分。養成良好的生活和飲食習慣是必須的,這樣才能做到營養的均衡,保持健康。
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