魚油什麼時候吃
所謂的魚油,就是我們經常説的深海魚油,因為它非常的天然,而且對於人體具有一定的保健效果,因此現今得到了人們的廣泛歡迎。不過很多它的食用時間是有規定的,如果是您沒有在正確的食用時間食用的話,會影響到它的吸收,導致它的保健效果大打折扣。具體魚油什麼時候吃?
深海魚油最大的保健效果就是它對對於大腦神經系統的修復,因此食用深海魚油對於中老年朋友而言具有極大的好處,不過並不建議在空腹的情況下食用,以免給胃壁造成什麼不良的影響。
魚油吃的時候最好是在當天的晚上吃,因為你剛吃過晚飯吃魚油會被很好的吸收。這樣能充分利用魚油的作用。而且第二天起來精神很好!
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微,只有寒冷地區深海里的魚,如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。
注意事項:
如果您是懷孕或哺乳期,服藥,面臨手術,有出血問題,或進行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,服用此產品前諮詢您的醫生。
1、該品不能代替藥物。
2、兒童,孕婦及哺乳期婦女慎用。
3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
時下,很多人都把魚油做為日常必備的保健品來服用,有時還加大服用量。事實上,體內含有過多的不飽和脂肪酸,很容易發生過氧化反應,消耗抗氧化物質,出現細胞老化等情況,如皮膚老化有老年斑等。
對於魚油什麼時候吃這個問題,相信您已經有所瞭解,雖然魚油對於人體有比較好的保健效果,但是現今市面上有很多假冒產品,為了避免您購買到假冒產品,其實多吃一些海鮮或者是水產食物反而是您用來保健身體的最好方法。
-
小七香圓的功效與作用 藥用價值 用法用量
由於現代人的飲食習慣有很大的變化,疾病的發生也越來越頻繁,帶來的影響非常不好,那麼如何才能提高大家的免疫力抵抗疾病呢?其實除了防治各種病外,還可以通過飲食進行調理,中醫給大家推薦了一款食療方劑小七香圓,一起來看看吧。【處方】甘鬆(炒)八十兩,益智仁(炒)六十兩,香附...
-
提肛散的功效與作用 藥用價值 用法用量
不同的人羣應該如何養生呢,相信這是很多人感到困擾的問題,今天就向大家推薦一種傳統的養生方法方劑養生。下面來介紹一下提肛散。歸身白朮人蔘黃耆陳皮甘草各3克升麻柴胡條芩黃連白芷各15克【功能主治】治脾胃氣虛,肛門下墜,及脱肛便血者。【用法用量】上藥用水200...
-
致和湯的功效與作用 藥用價值 用法用量
中藥方劑有很多種,有一些是大家很熟悉的,有一些大家不是很熟,那麼大家知道致和湯是什麼嗎?關於致和湯大家又知道多少呢?下面一起來看看吧。【處方】北沙蔘12克枇杷葉(去毛)9克鮮竹葉9克生甘草1.8克生扁豆12克陳木瓜3克金石斛12克麥冬9克陳倉米12克【功能主治】治霍亂...
-
桂枝丹皮首烏湯的功效與作用 藥用價值 用法用量
桂枝丹皮首烏湯作為一種中藥方劑已經被許多的人所接受,那麼如何根據自己的身體情況來服用桂枝丹皮首烏湯就成為了一門學問,今天就來教大家如何食用桂枝丹皮首烏湯。【處方】桂枝3錢,丹皮3錢,首烏3錢,甘草2錢,茯苓3錢,半夏3錢,乾薑3錢,龍眼10個(肉)。【功能主治】兩眼昏花...