研究:焦慮型人易患心血管疾病
衝動型:靜心才能遠離胃潰瘍
芬蘭職業保健研究所的研究人員發現,那些衝動型性格的人患胃潰瘍的風險確實比其他人高。北京軍區總醫院消化內科副主任李恕軍介紹,不僅是胃潰瘍,包括十二指腸潰瘍在內的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因為衝動情緒會直接刺激腦部神經,進而由神經調節或體液調節傳導到胃腸道,引起腸道的一系列不良反應。
“只有克服了衝動的情緒,才能更好地發揮胃潰瘍等相關藥物治療的作用。”李恕軍醫生建議,這類人應該學會忍耐和謙讓。比如當別人説了一些不中聽或不中意的話時,可在心裏默唸“我不發火”、“我不在意”,也可以在心裏默背詩詞或文章等。或者學林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅,隨時提醒自己不要衝動發火,保持心理平衡。
焦慮型人羣:與人為善擋住心血管病
美國北亞利桑那大學的研究發現,焦慮症會使患高血壓的風險增加,而英國蘇格蘭的一項研究也發現,攻擊型人羣更易發生慢性炎症與動脈粥樣硬化,進而增加患心臟病風險。
“這確實是引發心腦血管疾病的原因之一。”解放軍總醫院心內科副主任醫師劉長福介紹,這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多,繼而使得心肌收縮力加強,心率加快,心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高,更容易發生慢性炎症和動脈粥樣硬化性心臟病。
建議這類人羣可以通過學習、心理疏導加以矯正,比如在人際交往中儘量與人為善,對人寬容、多合作、少對抗,緩和緊張情緒。
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