顏色效應:藍色治失眠 紫色祛煩躁
現代社會緊張的生活節奏令人窒息,人們開始把目光轉向自然,返璞歸真,重新挖掘遠古時代祛病保健的良方妙法。色彩療法便是近年來一種重放異彩的古代療法,巧妙運用色彩可以調理身心,促進健康。
色彩療法最近在歐美非常流行,英國就有600位經過特殊培訓的色彩治療師。如果説色彩顧問的存在是讓人的外在更加美麗,那麼色彩治療師的出現則是為了讓人的內心更加健康。
色彩確實可以治病
色彩療法基於古印度健康理論,即每一種色彩都擁有自己的特殊能量。色彩的能量通過細胞吸收後會影響全身,而且是從身體、情感和精神多個層面全面影響人的健康。
現代醫學也證明,色彩確實可以治病。1982年,美國加州一項研究顯示,暴露在藍色燈光下可以大大減輕罹患風濕性關節炎女性的痛苦;閃爍的紅色燈光可以讓劇烈的偏頭痛得到緩解。色彩療法的實踐還證明,黃色有助於治療便祕,提高自信心;橙色對治療抑鬱症和哮喘有效果;紫色有助於減輕上癮症和偏頭痛;青色有助於治療關節疾病和靜脈曲張。色彩療法還經常被用於治療誦讀困難症、阿爾茨海默症以及注意力缺陷。
科學家認為:未來的藥物將是顏色、聲音和光線的結合。在當今的醫療保健領域,色彩療法和其他療法相結合,可以達到最佳保健和治療目的。
色彩改變我們的生活
在日常生活中,正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調,合理搭配不同顏色的食物,不僅能帶來視覺的享受,而且能促進身心健康。
藍色:改善睡眠
如果壓力過大,經常失眠,不妨把被單、窗簾等改成藍色系的,房間內以藍色基調為準(但不宜過深)。然後搭配一些綠色植物,牆上點綴一些黃色風景,對於促進睡眠大有好處。
紫色:驅除煩躁
紫色跟藍色一樣,能夠鎮靜精神,對於具有神經質,或者容易煩躁的人,會很有效果。
白色:平靜情緒
白色可以平靜人的情緒,安撫人的心靈,同時還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹,所以傢俱如果採用純白色,還應增添一些彩色。
綠色:緩解緊張
春天到郊外踏青,可以促進體內毒素排出,增強新陳代謝。多置身在有綠色植物的環境中,對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。
橙色:趕走抑鬱
如果你感覺情緒比較鬱悶,不妨穿上橙色的衣服,會感到充滿生氣。另外,橙色還會促進生長激素的分泌,長期穿橙色衣服,有促進人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋葱等,能刺激食慾,振作精神。
黃色:提高自信
黃色可以激發能量,對集中精力和提高學習興趣有幫助,還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色,如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。
紅色:振奮精神
紅色是最具有生命力的顏色,有助於提高人的精神狀態,改善懶惰和精神不振等。但要特別提示:血壓高的人,應儘可能減少在紅色環境當中待的時間;服裝儘量不要選擇紅色,否則血壓會上升,藍色服裝較適宜。
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