每日泡腳的好處有什麼
泡腳是我們基本上每日都會做的事情,每天晚上睡覺前大家都會泡腳的習慣,這樣的習慣是一種對身體特別好的方法,也是一種養生和保健的方法,每天泡腳不但可以促進我們的睡眠質量,而且還可以起到按摩腳部的效果,對人身體有特別的好處,那麼每日泡腳的好處有什麼呢?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之説。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以説明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常説一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。
通過上述的介紹,我們知道了每日泡腳的好處有什麼了,不過在泡腳的時候水温不宜過高,而且泡的時間也不能過長,每天泡到我們的額頭微微出汗就好,時間太長了反而對身體不利,在泡腳的時候放點中藥效果會更好,通過腳部的穴位起到對五臟六腑的調理。
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