泡腳有哪些好處 泡腳盆應該怎麼選擇?
在生活中,很多人喜歡在下班或者休息的時候,在家泡泡腳什麼的,泡腳有很多好處,不僅可以幫助睡眠,而且對身心健康十分有益,那麼泡腳用什麼盆比較好呢?
泡腳好處:
第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之説。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以説明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常説一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。
泡腳盆的選擇:
泡腳盆一定要買深的桶帶有自動調節水温,腳底有粒狀按摩帶有衝浪的更好。省力、舒服、有效果。市場上各種品牌很多,價格也懸殊。本人傾向寧可貴一點買有信譽品牌,可以放心使用。當然也要根據個人經濟情況而定,切忌買三無產品帶來不必要的麻煩。
總而言之,當今隨着人們生活水平的提高,人們對養生要求也越來越講究,即要經濟,又要起到好的效果,泡腳是個很好的養生途徑。
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