神闕穴作用及保健方法
神闕穴作用就是我們所謂的肚臍眼起的作用,大家都知道,胎兒會用肚臍上的臍帶連着媽媽的肚臍來傳遞血液,就是胎兒的營養,胎兒就是靠着這個漸漸的成型長大的,等出生的那天就不會再靠媽媽的營養來存活了,就要靠自己來吸收營養了,那神闕穴作用和保健方法是什麼呢,我現在就告訴大家這些內容。
神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見,摸得着的穴位,做好神闕穴的保健,能達到延年益壽的作用。
1、揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放於肚臍,順時針揉轉(女子相反),每次360下。
2、聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對着神闕空轉,意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集,以感覺温熱為度。
3、意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念,意念注於神闕,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發生,胎息則慢慢啟動。
4、手指按在肚臍眼上,不要任何揉動,根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心精氣,把意念集中在肚臍眼上,數自己的呼吸數,100次就夠了,一天一次。
經常對神闕穴進行鍛鍊,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脱肛、中風脱症等有獨特的療效。
另外,經常按摩神闕穴可用於治療上吐下瀉,腹中虛冷,腹痛腹瀉,腸鳴,小兒厭食,老人滑腸失禁,脱肛,水腫,臌脹,婦人宮寒不孕,中風,霍亂,角弓反張,不省人事等症。現代臨牀主要用於治療關節炎,肩肘炎,坐骨神經痛,前列腺肥大,蕁麻疹,過敏性鼻炎,小兒厭食,周圍性面神經麻痺,慢性潰瘍性結腸炎,小兒遺尿,附件炎,子宮脱垂,不孕症,神經肌肉病以及美容和預防癌症。
以上這些內容就是關於神闕穴作用及保健方法的簡單的介紹,平時身體不好的朋友,可以跟着上面的方法做做,看看有什麼療效。但是,還是要注意些,就像女性疑似懷孕的和月經期的就千萬不要做上面的動作了,怕會對身體造成一些傷害。祝您身體健康。
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