養腎怎麼養比較好
冬天是一個比較適合養生的季節,因為冬天的天氣是非常寒冷的,可以通過生活中的滋補把一年當中的精氣補充回來,達到身體的健康。我們都知道腎是人體中一個非常重要的部位,對於我們健康的影響也是十分大的,當腎出現問題的時候就會引起很多疾病,那麼養腎怎麼養比較好呢?
1.冬天做好保暖
調查發現,在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主因低温下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食
吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
食物與人的腎功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到補腎功效.
4.治療感冒
若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿
尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.防止感染
細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,進入腎臟,使腎臟感染髮病,為了防止細菌逆行使尿路感染,要保持會陰部及尿道口的清潔衞生。另外,微生物通過血液循環和淋巴液循環的途徑也可以感染腎臟。因此,當身體其他部位有感染性病灶存在時,例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等,都應及時治療處理。
8.防止疾病損害腎臟
有些疾病,例如變態反應性紫癜,系統性紅斑狼瘡,大量脱水,失血等,都可以損害腎臟,當發生這類疾病時,除了及時治療外,還要加強保護措施。
以上就是關於養腎怎麼養比較好的一個介紹,相信大家在看過上文的介紹之後應該知道要怎麼做才能把腎養好了。大家在日常的生活中一定要注意防寒保暖,注意飲食的合理搭配。當男性感覺到自己的腎臟出現一些問題的時候,一定要及時的去醫院進行檢查。
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