肝氣不足怎麼調養比較好?
肝氣不足是一個普通的説法,也有人稱之為肝氣虛,肝氣虛若可能會導致肝炎和慢性進行性肝炎,肝氣不足容易讓人全身乏力,耳鳴失聰,容易擔心害怕恐懼,還有可能出現性功能泌尿系統方面的病症,這麼説起來,肝氣不足非常危險,那麼肝氣不足該如何調養呢?下面是小編整理的一些的資料。
1、調理方法多以養肝為主,“逍遙散”:為疏肝理脾常用方劑,方中仍以柴胡為君,順其條達之性以疏肝解鬱,當歸、杭芍、白朮、雲苓以養血柔肝健脾。
2、“柴胡疏肝散”:以疏肝理氣、和血止痛見長,亦在柴胡、香附等疏肝理氣藥中佐以杭芍養血柔肝,以免耗傷肝體。肝火旺的人可以多吃一些能夠幫助清火的食物,如黃瓜,橙子,苦瓜等。
喝茶也可起到清肝火的作用,如綠茶,苦丁茶都有良好的清火作用。同時也可以選擇養生健肝茶,用沸水沖泡後當茶飲用,養生健肝茶是由絞股藍,溪黃草,柴胡,靈芝,枸杞子,豬苓,甘草等組成的,對營養過剩或飲食不規律所引起的脂肪肝人羣和血脂偏高人羣有預防調理的作用。
3、“一貫煎”:
本方乃於滋養肝腎藥中,少加疏肝利氣之川楝子組成,以使肝體得養,氣機條達。1.忌吃油膩難消化食物;2.忌吃油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物;3.忌吃高鹽高脂肪食物。1.宜吃高蛋白有營養的食物;2.宜吃維生素和礦物質含量豐富食物;3.宜吃高熱量易消化食物。
以上就是一些專業醫師講解的有關的肝氣不足的一些緩解方法,大家如果有發現自己肝氣不足的話,就要多注意身體,少吃油膩的食物多吃富含蛋白質維生素的食物,這樣就能稍微緩解一下肝氣不足,朋友們要注意自己的身體變化,不要等到將來沒辦法了再來後悔莫及。
-
喉嚨左邊疼是怎麼回事
由於天氣或者是一些其他的原因,很多的人會出現喉嚨左邊疼的情況,有的朋友不會在意認為過一段時間就會自己好了。可是有的朋友就會比較的擔心,擔心會有嚴重的疾病。那喉嚨左邊疼是怎麼回事?這是很多的朋友都想知道的問題,下面就為大家簡單的介紹一下,希望可以幫助到大...
-
腦內生殖細胞瘤的治療
腦內生殖細胞瘤在世界衞生組織的神經系統腫瘤分類中稱之為“胚生殖細胞瘤”,故近年來人們主張稱之為生殖細胞瘤,因為是生殖細胞的瘤話.那麼對於腦內生殖細胞瘤有哪些獨到的治療方法了?下面有請相關的專家,來給我們介紹一下關於腦內生殖細胞瘤的治療方案有哪些.1.腫...
-
青少年腳扭傷該怎麼辦
我們都知道孩子都是愛動的,特別是青少年時間的。有不少人都關心到青少年玩的時候會出現一些問題,這些問題就包括有青少年腳扭傷這種問題。我們當然不能看着青少年就這麼受着傷啊,要想辦法幫助他們處理這一情況的。那麼到底青少年腳扭傷該怎麼辦?下面我們就來看看小...
-
電擊傷的急救與護理有哪些
我們經常會看到一些修電線的工人不小心被電擊傷,然後倒下來,嚴重的情況下還有可能會當場喪命,這樣的話對自己和國家來説都是很大的損失,所以説在生活中我們必須要在這樣惡劣的環境下來給自己做好一些急救的措施,如果當時身邊沒人發現自己,或者是比較偏闢的地方,那麼做...