肝火旺按摩什麼穴位
在生活中,有一些人本身就是容易上火的體質,所以遇到自己不開心的事情,就會很容易上火。而上火也分成很多人,比如胃火或者是肝火等等。有些人的肝火就特別的旺,因此,給生活帶來了很大的麻煩。除了吃一些降火的食物來緩解肝火之外,還有什麼方法呢?那就是中醫按摩的方法。
肝火旺,中醫稱“肝火上升”,是屬人體內臟氣血調節出了問題,並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所説的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時,會出現皮膚乾裂,口舌生瘡,心煩肺熱等。因此,肝火上升不要吊以輕心,要及時調節營養,去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆,所以也比作大動肝火,肝火旺。發脾氣也傷肝的,因此,無論遇上什麼事不要發火生氣,以免傷肝。
穴位一、三陰交穴
位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。
功效:補肝健脾,滋陰通經,益氣活血。
穴位二、大敦穴
位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
功效:疏通肝經,清肝明目,理氣醒腦。
穴位三、足三裏穴
位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
功效:疏肝益脾,清熱化濕,鎮靜安神。
中醫按摩的好處就是,可以不受到時間地點的限制,不論是在上班的過程當中還是在休息的時候,只要有時間就可以隨時的進行按摩。而且這三個去除肝火的穴位很好找,按摩起來也比較舒服。按摩主要就是看手法如何,所以,按摩一定要學習正確的方法,這樣效果才好。
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