中醫養生的特點是什麼
養生是人們日常生活必不可少的,因為只有學會了療養身體,人們才能夠更好的生活工作和學習,當然也不會患上一些不該得的疾病,當然在養生之前,我們還應該搞清楚中醫養生的特點是什麼,這樣也更加方便一些,接下來讓我們一起來了解一下中醫養生的特點是什麼呢?希望大家重視。
春秋戰國和秦漢時期是中醫養生文化形成期。春秋戰國時期,奴隸社會日漸衰落下去,封建社會逐漸建立 、鞏固。文化領域出現了“諸子峯起,百家爭鳴”的局面,形成了“九流十家”等學術流派,中國古哲學開始 形成自己獨特的風格,並影響着自然科學及其它科學的產生與發展。中醫養生文化就是在這種文化背景中形成 ,它深深地打上了古文化的烙印,試從以下幾點分析:
1.中國古哲學對中醫養生文化起了奠基作用。《周易》中的陰陽觀,《洪範》中的五行學説,莊子學説中 的精氣理論,一方面奠定了中醫養生理論的哲學基礎,一方面又直接構成了中醫養生的理論和概念。如腎陰、 腎陽、脾氣、肝火等。陰陽五行學説的引入,構建了中國特色的養生理論框架,把自然、社會、人的一切統統 納入這個結構之中,充分運用發揮古哲們的思辨能力,在當時實證精神缺乏的背景下,思辨方法就成了醫學家 們歸納總結零散材料的唯一方法。直觀的經驗只能代代簡單重複相傳,而理性的認識可以擴大、提高、不斷豐 富。中醫文化引入陰陽五行學説後,就開始超越經驗直觀,跨入理性思維的殿堂,不斷產生、豐富着中國醫學 的內涵,沿着這條道路不斷擴張、包容、吸收、發展,也使得中醫養生理論具有了哲理化的特徵。
2.道家文化是中國文化的重要組成部分,它對中醫養生文化的形成起了主導作用。道家泛指以老莊學説為 中心的哲學流派以及後世的道教而言。代表作是《道德經》,其學術思想基礎是屬於自然主義的哲學。道家的 宗旨之一是追求長生不老,通過養生、避世、清心、寡慾等方式達到祛病延年的目的,許多道士同時又是名醫 藥學家、養生家,道家思想對養生文化有重大影響。首先,道家提出的精、氣、神等基本概念為中醫養生文化 所接受。道家認為精氣是構成萬物的要素,萬物的生成與毀滅都是由於“氣”的凝聚或消散的緣故。
中醫養生的特點主要是圍繞人的健康來闡述的,對於人們來説要掌握的是養生的方法,另外養生要講究的問題比較多,在飲食方面,提倡人們多吃一些營養品以及一些清淡的食物,在睡眠方面,要按時上牀休息,少玩一些電子產品。
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