拉肚子能飲用牛奶嗎
拉肚子估計大家都有過類似的經歷,導致拉肚子的因素多種多樣,那是相當的難受。在拉肚子的時候,讓人最關心的就是飲食問題,不僅要為身體提供足夠的營養,而且還不能加重拉肚子的病情。那麼,拉肚子能喝牛奶嗎?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中國人體內普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時,都很容易因為喝牛奶而發生乳糖不耐症,導致腹瀉。如果已經在腹瀉,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能補充水分和營養。
拉肚子不建議喝咖啡
咖啡裏的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候,腸道吸收食物的功能本來就弱,這個時候喝咖啡給腸胃“提速”,反而是加快了食物排出腸道的速度,結果會讓能量損失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝點粥不錯,不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣,具有加快腸道蠕動的功能,平時有益,拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿蔔、土豆做成蘿蔔泥、土豆泥,容易消化。
以上就是有關拉肚子能喝牛奶嗎的介紹,希望對大家的認識有幫助。大肚子的過程會讓我們的身體失去大量的水分和電解質,這個時期一定要立刻補充水和能量,並且要做好飲食方面的禁忌,像牛奶這樣的東西喝起來要謹慎,特別是不要空腹喝牛奶。
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