如果喝牛奶拉肚子還能喝嗎
由於每個人的身體狀況不同,並不是所有的人都適合喝牛奶,比方説對乳糖不耐受,或是對牛奶過敏等,都很容易出現不適現象,那麼喝牛奶拉肚子還能喝嗎?這個問題在生活中經常會遇到,當然了也要具體情況具體分析,如果自身狀況不適宜喝,自然是需要忌口的。
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過敏表現,但可以通過飲食逐漸調整。造成乳糖不耐的主要原因是中國的飲食習慣中,對奶製品的補充較少,人體中對應的酶相比於美國人以及歐洲人都可能更少,這使得在喝牛奶後,相應的消化酶不足,造成腹瀉的情況。
一般情況下,喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶,因為酸奶的加工過程中,乳糖幾乎沒有存留,這樣就不會出現拉肚子的情況了。另外,也可以從少量牛奶開始喝起,經過一段時間後,人體相應消化酶的分泌會有所增加,這也可以解決這個問題。總的來説,喝牛奶拉肚子的情況是可以通過飲食逐漸調整的。
不少人喝牛奶後常拉肚子,這種現象是乳醣不耐症,由基因所決定,不會因後天環境而改變;乳醣不耐症是一種常見的營養吸收障礙,許多人喝牛奶後,因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖,以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣,因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。如果仍然堅持喝身體也是不能適應過來,所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
如果這是你的腸胃的問題,有可能腸胃中有潛在的炎症,牛奶、豆漿都對炎症有一定的激發作用,這樣的人你不是第一個,如果真是身體的原因,以後還是不要喝為好。
關於喝牛奶拉肚子還能喝嗎答案已經很清楚了,拉肚子的原因有很多,如果是自身不適宜喝牛奶,以後就要多加註意了,如果是因為吃壞了肚子,腸胃的問題,經過調理之後還是可以再喝的,當然了保障牛奶質量也很重要。
-
皮膚過敏能吃果凍嗎
很多人對於果凍情有獨鍾,而且它不僅是作為小孩子的一種零食很多的大人也非常喜歡吃果凍,果凍口感軟滑清香滋潤啊!同時它也是屬於一種高膳食纖維的食物,皮膚過敏的人其實是可以放心的吃果凍的,但是要注意的其實果凍的營養價值並不是很高,所以説在生活當中我們也不能夠...
-
食管返流病表現
治療疾病前需要對它的各方面進行了解,這樣治療的時候,才能夠選擇正確的治療方式,使得對身體不會有更多損害,食管返流病是很多人不熟悉的,引發這樣疾病原因比較多,常見就是飲食不當造成,因此對食管返流病治療要及時,那食管返流病表現都有什麼呢,下面就詳細的介紹下。胃食...
-
糖尿病人禁忌食物有哪些
糖尿病是一種特別普遍的疾病,也是慢性病的一種,現在得糖尿病的患者不但多,而且學呈現了年輕的趨勢,對患者來説是一種特別痛苦的事情,而糖尿病的患者最重要的就是控制飲食,平時的飲食有好多的禁忌,這是糖尿病的患者一定要明白的事情,下面我們就來了解一下糖尿病人禁忌食...
-
高血壓吃什麼好呢
近些年來。高血壓已經成為了嚴重危害中老年人的疾病之一,有點了解的人都知道,高血壓必須通過長期服用降壓藥來控制高血壓患者的血壓。但是,高血壓患者不僅僅靠藥物就能有效維持自己的血壓穩定的,高血壓患者的飲食習慣也是非常重要的。那麼,高血壓吃什麼好?1、飲食宜...